《无师自通健身运动丛书 图解空手道》
| 作者 | 小西康裕著 编者 |
|---|---|
| 出版 | 桃源出版社 |
| 参考页数 | 204 |
| 出版时间 | 1978（求助前请核对） 目录预览 |
| ISBN号 | 无 — 求助条款 |
| PDF编号 | 85984968（仅供预览，未存储实际文件） |
| 求助格式 | 扫描PDF（若分多册发行，每次仅能受理1册） |
关于空手道1
何谓空手道3
空手道的真义4
空手道的本质5
身体的各部位和用法6
握掌（空手的重心）8
手刀·贯手14
掌刺·散手·平打·孤打16
臂部18
肘·肩·前额部·后头部19
脚部·膝刀20
腰（腰力·弹力）21
身体各部位的锻鍊法22
锻鍊用具和用法22
两人行使的基本技法32
空手道的架势和站法36
身体变换的方向43
空手道的基本技法45
技法的构成47
攻击技法的基本51
直突（中段——逆突·顺突）52
手刀打法（顺法·逆法）71
背打80
肘挡82
踢91
防御技法的基本98
扬手（逆法·顺法）98
扫手102
横手（内法·外法）107
手刀手（双手·单手）113
掬手116
空手道的基本手形技法117
扬手（基本手形）117
扫手（基本手形）118
横手（基本手形）120
手刀手（基本手形）121
掬手（基本手形）122
两人行使的基本技法·基本手形的练习法123
体操式练习方法123
武术式练习方法132
乱舞法137
基本手形的应用139
空手道之形（本来之形）145
形的独练意义147
法形（二十个动作之形）148
内部进初段形160
身体化解之形（初段）172
预备动作和整备动作186
组手187
何谓组手189
单式组手和复式组手190
连锁式组手191
组手形（竞赛形）192
各种组手形（1）单式组手193
各种组手形（2）复式组手201
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