《中老年人健身运动》
| 作者 | 郭建生等编著 编者 |
|---|---|
| 出版 | 西安：陕西科学技术出版社 |
| 参考页数 | 202 |
| 出版时间 | 1986（求助前请核对） 目录预览 |
| ISBN号 | 14202·123 — 求助条款 |
| PDF编号 | 89910518（仅供预览，未存储实际文件） |
| 求助格式 | 扫描PDF（若分多册发行，每次仅能受理1册） |
目录1
第一章 中老年人的体育与健康1
第二章 中老年人的生理特点7
第三章 运动不足与衰老20
第四章 中老年人体育锻炼的医学监督30
第五章 中老年人体育锻炼的运动处方43
〔附〕10名中老年人骑自行车锻炼1600公里53
第六章 适宜于中老年人的体育锻炼项目63
第七章 中老年人长跑与健康86
第八章 几种常见病的体育疗法95
第一节 颈椎病95
第二节 腰腿痛102
第三节 五十肩130
第四节 慢性支气管炎、肺气肿142
第五节 胃下垂148
第六节 便秘156
第七节 心血管疾病158
第八节 糖尿病171
第九节 肥胖症177
第十节 偏瘫的体育炼锻182
第十一节 痔190
第十二节 类风湿性关节炎192
第十三节 子宫脱垂195
第九章 高龄老年人的体育锻炼197
1986《中老年人健身运动》由于是年代较久的资料都绝版了，几乎不可能购买到实物。如果大家为了学习确实需要，可向博主求助其电子版PDF文件（由郭建生等编著 1986 西安：陕西科学技术出版社 出版的版本） 。对合法合规的求助，我会当即受理并将下载地址发送给你。
高度相关资料
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- 老年人运动健身指南
- 1995 北京：人民军医出版社
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- 运动与健身
- 华中科技大学出版社
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- 运动与健身
- 1999年04月第1版 明天出版社
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- 老年人养生保健丛书 运动健身篇
- 北京/西安：世界图书出版公司
-
- 老年人科学健身
- 1995
-
- 运动 休闲 健身
- 1996 上海：上海科学技术文献出版社
-
- 老年健身
- 1997 北京：人民体育出版社
-
- 中老年健身迪斯科
- 1991 天津：天津科学技术出版社
-
- 现代公司制度与国有企业改革
- 1996 北京：中共中央党校出版社
-
- 中老年健身操
- 1984 太原：山西人民出版社
-
- 中老年健身健美操
- 1988 广州：广东科技出版社
-
- 中老年健身迪斯科
- 1991 西安：陕西科学技术出版社
-
- 徒手健身运动
- 1983 北京：人民体育出版社
-
- 不老秘诀-健身运动篇
- 1993 太原：山西科学技术出版社
-
- 健身运动处方
- 1993 北京：华夏出版社
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