《中老年健身迪斯科》求取 ⇩
| 作者 | 王秀芳，马文芬等编著 编者 |
|---|---|
| 出版 | 西安：陕西科学技术出版社 |
| 参考页数 | 107 ✅ 真实服务 非骗流量 ❤️ |
| 出版时间 | 1991（求助前请核对） 目录预览 |
| ISBN号 | 753690794X — 违规投诉 / 求助条款 |
| PDF编号 | 88896588（学习资料 勿作它用） |
| 求助格式 | 扫描PDF（若分多册发行，每次仅能受理1册） |
目录1
一、理论部分1
（一）迪斯科的起源和发展3
（二）迪斯科在中国4
（三）迪斯科的特点5
（四）迪斯科对中老年人的健身作用7
（五）中老年肥胖与体育锻炼10
二、实践部分15
（一）迪斯科基本动作与做法17
（二）老年健身迪斯科30
（三）中年健身迪斯科56
（四）有氧减肥操87
（五）腹部减肥操（垫上或床上）97
1991《中老年健身迪斯科》由于是年代较久的资料都绝版了，几乎不可能购买到实物。如果大家为了学习确实需要，可向博主求助其电子版PDF文件（由王秀芳，马文芬等编著 1991 西安：陕西科学技术出版社 出版的版本） 。对合法合规的求助，我会当即受理并将下载地址发送给你。
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