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第一章关于肥胖的基本知识1

一、怎样才算肥胖1

二、如何测定体内脂肪量6

三、肥胖症的分类9

四、肥胖者常有的合并症及其临床表现13

五、肥胖的诊断与鉴别诊断17

六、肥胖对人体有哪些危害18

七、如何防治单纯性肥胖症19

第二章肥胖的饮食疗法21

一、营养物质在饮食治疗肥胖中的作用22

二、饮食治疗肥胖的方式有哪几类24

三、饮食治疗肥胖在临床上的应用26

四、体重下降的速率与疗效的判定36

五、祖国医学中有关减肥的理论与膳食38

六、肥胖的预防39

七、饮食治疗与结果预测40

第三章肥胖的运动疗法56

一、运动疗法是治疗肥胖的一种有效手段56

二、运动疗法在治疗肥胖中的作用57

三、运动疗法的要求69

四、运动疗法的注意事项85

一、食欲抑制剂89

第四章肥胖的药物治疗89

二、代谢刺激剂98

三、口服降血糖药99

四、其他减肥药100

第五章肥胖的针灸治疗103

一、耳针治疗103

二、耳针与体针结合治疗111

三、疗效观察与奏效关键116

第六章肥胖与生殖119

一、你真是肥胖者吗119

二、肥胖会影响月经和生育功能吗120

三、妇女肥胖的原因与分类121

四、如何治疗因肥胖而引起的月经紊乱与不孕123

五、肥胖妇女妊娠及胎儿生长124

六、肥胖孕妇妊娠期高危因素增加125

七、肥胖的婴儿将来也是胖人吗126

八、怎样避免妊娠后过度肥胖127

第七章正常人的营养131

一、食物和营养131

二、营养素和能量代谢151

三、营养过度和能量过度172