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目录1

一、运动的波浪性——振荡1

二、时空振荡及其对生命活动的影响6

（一）时间、空间振荡的形成6

（二）时空振荡对生命活动的影响18

三、祖国医学中的时空观20

四、生命的起源与生物钟23

五、时空振荡对生物钟振荡的影响30

六、人体生命振荡的具体形式41

（一）昼夜振荡41

（二）月振荡64

（三）四季振荡67

七、祖国医学中的四季养生140

八、情绪与养生143

九、音乐书画与养生146

十、性与养生149

十一、药物与养生153

十二、一些百岁老人们是怎样生活的157

十三、反同步工作环境的适应162

十四、人类寿命的展望165

（一）生命的概念166

（二）生命延长的几种方式175

（三）长生的可能性183

后记212