《养生长寿秘诀集》求取 ⇩

一、养生格言1

二、长寿秘诀20

岐黄探索长寿之理21

彭祖论摄生养神22

姜子牙垂钓养生23

管子论节食止怒24

老子论遵循自然法规修身养性25

孔子论以德助寿26

墨子“五行”养生论28

庄子论养生须少私寡欲29

列子论心理诊治30

吕不韦论损寿“三患”32

华佗阴阳养生论33

陶弘景论养生方、契、要35

肖衍为帝养生四法36

孙思邈论养老之要38

孙思邈《卫生歌》39

吕洞宾论人身“三宝”41

钟离八段锦引导法43

苏轼论养生“三戒”45

陆游养生《座右铭》46

龚廷贤论医家病家之要48

乾隆皇帝养生诀50

曹慈山论粥食养生52

高桐轩论老人“十乐”54

武则天的长寿经55

周总理关心着人民健康57

毛泽东的保健养生之道61

著名老人的长寿秘诀72

黄鹤百岁话养生76

郭沫若静坐健脑法78

梅兰芳养生四法79

运动养生应持之以恒80

辩证养生祛病延年81

百岁寿星铁文魁的养生之道82

白居易的四乐养生85

陈嘉庚的养生术85

不老秘方90

韩素音长寿体会91

延年益寿健身功93

影响寿命的30害96

生命在于平衡99

中医延缓衰老秘诀100

等于自杀的生活习惯101

萧乾老人的长寿秘诀101

古人论四季养生102

养生学家论养生103

认识你的生物钟104

西藏东孜是长寿村105

妙趣横生的延寿秘诀106

寿星的传说108

哪些人可望长寿113

十乐能长寿114

中华寿星吴云青115

传统养生要诀——宜、忌、道116

长寿要重“足三里”118

老年人保健少和多120

老年人的行124

精神营养125

梁漱溟的养生之道126

康德养生四坚持127

嵇康论长寿131

对联与养生之道135

多读书 少吃药137

寿者养心139

天天忙 永不老141

自古医家多长寿143

三、健身要语145

四、民间验方155

防治中老年人的失眠156

布莱斯罗博士的七条良好生活习惯159

日本《周刊宝石》刊登预防癌症12条要素160

宋代名医马丹阳的治病要领161

医治感冒小验方162

那些食物可以促进安眠164

咳嗽的食疗法165

生姜的药用166

快速退烧法168

长寿健身五功169

“足心道”养身法170

消食验方五则171

治便秘法172

缓解牙痛小办法172

油盐酱醋是好药173

调神功174

可以解酒的食物176

老年常见病的简易疗法177

花生的药用价值179

适合心脑血管病人的十种食物180

病人睡相有讲究180

预防感冒十法181

高血压十怕182

尤乘的《勿药须知》介绍183

祛病强身安乐功184

五、饮食妙用189

饮食六宜189

强身健体的十大食物190

延年益寿的食谱190

老年人科学配餐六法191

十二种食品的禁忌192

食疗歌192

小康膳食标准193

有益于健康的“生活经”194

饮食养生莫忘择优195

益寿食品197

蜂蜜是人类健康之友210

食盐的功效212

老年人十种保健食品213

止嗝妙法217

止牙痛验方218

醋的传说和醋的妙用218

如何吃得更健康223

六、有益言论233

人寿天年233

人类寻求长寿的历史234

人活不到最高寿限的原因237

保持青春活力的最好办法239

运动锻炼应注意的事项243

文明病244

老年人性格类型246

老年人的心理卫生247

老年人要具有良好的适应能力248

老年人要多食蔬菜248

寿星小考250

福字歌250

白居易诗三首254

历代帝王寿命录257

十种人难享天年257

中国古代老人保护法258

生活中的最佳时间259

酒色财气诗262

《传家宝十大劝》263

社会公德《三字经》265

陈直诗歌五首267

长寿延年十句话272

张学良的长寿经验272

名人养生格言274

秘诀在于学以致用278

七、磁疗神奇288

磁是治疗和保健佳品289

磁疗的概念290

磁疗法的临床应用290

磁疗对人体的影响294

磁疗有抗衰老作用301

磁疗有降胆固醇的作用302

磁疗有抗肿瘤作用303

磁性用具304

磁场效应有益健康307

缺磁就必须补磁307

山口隆祥会长的忠告309

利用睡眠来造就健康310

把寝具变为健康用具310

磁性治疗器站在时代的前列312

磁力对人体的非凡效果314

关键在于先下手为强315

为了先发制人应该自己去尝试317

八、形养诀窍319

倡导生活革命延长人类寿命319

二十一世纪健康主题330

自然之躯靠自然除病331

健康的标准332

恭喜健康333

莫恼歌336

争气歌336

延年歌337

长寿歌338

增寿歌339

九、自我保健340

气功340

自我保健——第四医学341

劝君进行森林浴342

频谱自然疗法保您健康长寿343

老年人应该“壮志不已”345

“壮心未与年俱老”346

精心规划退休后的生活347

不服老精神是最可贵的347

培养著述兴趣348

夕阳无限好，晚景更迷人349

老年人应该有“童心”349

保持晚节的重要条件350

长寿秘诀在于“适度”351

老人养生五要诀351

长寿女性多于男性的奥秘353

健康老人的八大特征354

美国流行的防衰新法354

日本老人长寿秘诀355

长寿与短寿博物馆356

健身先要健心356

老年人的十要357