《长寿秘诀》求取 ⇩
| 作者 | （日）增田靖弘著；顾时光，王连安译 编者 |
|---|---|
| 出版 | 长春：吉林人民出版社 |
| 参考页数 | 181 ✅ 真实服务 非骗流量 ❤️ |
| 出版时间 | 1981（求助前请核对） 目录预览 |
| ISBN号 | 13091·79 — 违规投诉 / 求助条款 |
| PDF编号 | 89892698（学习资料 勿作它用） |
| 求助格式 | 扫描PDF（若分多册发行，每次仅能受理1册） |
目 录1
调整您自身的平衡1
什么是“平衡运动”？3
平衡健身运动产生的背景5
解决体力与健康的危机9
应付自由时间的激增16
平衡健身运动的由来与发展20
调整您自身的平衡！27
日常生活中的平衡健身方法35
使生活获得平衡37
走和跑的平衡健身活动40
家庭中的平衡健身活动52
工作岗位上的平衡健身活动70
平衡健身测验81
进行自我测验83
身体机能的自我测验85
利用器具进行测验95
营养的平衡调整100
自由时间的平衡健身方法107
平衡健身体操109
平衡健身游戏122
平衡健身训练139
野外平衡健身活动143
“平衡健身螺旋卡片”149
平衡健身运动设施与集会153
训练设施155
平衡健身公园和野外跑道157
平衡健身器具163
请您参加平衡健身集会167
在平衡健身运动中结识新伙伴171
1981《长寿秘诀》由于是年代较久的资料都绝版了，几乎不可能购买到实物。如果大家为了学习确实需要，可向博主求助其电子版PDF文件（由（日）增田靖弘著；顾时光，王连安译 1981 长春：吉林人民出版社 出版的版本） 。对合法合规的求助，我会当即受理并将下载地址发送给你。
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