《长寿的秘诀与途径》求取 ⇩

第一部分百岁老人话长寿3

浙江百岁老人长寿谱 周佑明3

问渠那得清如许谓有源头活水来——杭州辛亥革命老人张任天访谈录 汪赞源刘豪11

晚霞漫天红艳艳——访下城区百岁老人姜彩贞 丁永标叶火荣16

淡泊从容岁岁登高——访江干区百岁老人徐如意 梁宝瑜杨翊24

科学养身长寿有术——萧山市百岁老人周如泉养身长寿七法 张忆纯28

胸怀豁达饮食有节——访建德市百岁老人程仲颐 王光生32

终生勤劳福寿高——访建德市百岁老人周成云 王光生36

磻溪山上“不老松——访鄞县百岁寿星崔秋祥 陈焕文39

杯中岁月源流长——记余姚市“酒寿星”许阿秀 卫德庆颜文祥46

无忧无虑养终天——访瑞安市百岁老翁万墨林先生 丁宁生49

活过百岁也没有什么深奥的秘密——泰顺县百岁老人陈碎奶家访简记 包才德54

母慈女孝人长寿——访海宁市106岁老人章三宝 章宏琪周承昌陆凯文57

晚年盛世福寿全——访绍兴县102岁老人王吉祥 章瑞烽62

历尽坎坷寿犹长——访嵊县百岁老人王彩香 王鼎月 尹惠欣68

山村寿星福寿长——访青田县百岁老人厉玉兰 董秉弟 叶国伍72

春风吹绽长寿花——遂昌县103岁寿星范翠玉生活素描 周金发78

盛世人瑞寿绵绵——重访温岭县百岁老翁林加元 施浩谢长春施扬82

第二部分医学专家论养生91

营养与高龄 朱寿民91

老年人用药问题与抗衰老药 卞如濂107

骨质疏松症 夏惕勤120

老年人的心脏疾病 黄元伟128

老年糖尿病 童钟杭137

脑卒中及其防治 张扬达148

老年人呼吸系统常见病的防治 沈世竑158

老年人癌症的预防 吴金民183

略谈中医在防病抗衰中的作用 潘智敏杨继荪190

老年体育锻炼 张寿瑶196

琐谈老年妇女养生保健长寿法 裘笑梅201

第三部分百岁寿星榜207

浙江省“四普”百岁寿星榜207