《长寿秘诀》求取 ⇩
| 作者 | 赵克明，王福水编著 编者 |
|---|---|
| 出版 | 北京：长征出版社 |
| 参考页数 | 242 ✅ 真实服务 非骗流量 ❤️ |
| 出版时间 | 1998（求助前请核对） 目录预览 |
| ISBN号 | 7800154653 — 违规投诉 / 求助条款 |
| PDF编号 | 89389918（学习资料 勿作它用） |
| 求助格式 | 扫描PDF（若分多册发行，每次仅能受理1册） |
一、研究成果1
生活从60岁开始1
让时间充实起来14
多用脑保养好27
重视情绪的调整34
笑是最好的药物48
健康要靠锻练64
吃喝要讲究科学78
帮你睡个好觉96
夫妻恩爱人长寿107
正确对待疾病122
健康体魄，始于足下135
创造优美的环境143
二、实践经验151
孙思邈的养生经151
苏东坡的养生术159
陆游的养生诗164
石成全的养生歌167
巴甫洛夫的健身诀171
泰戈尔的平衡法173
马寅初活到101岁的秘诀175
张学良的高寿方179
陈立夫的四老体会184
苏局仙的三字经187
冰心老人的长寿法189
董寿平谈长寿193
三、歌诀格言196
养生健身歌诀196
格言谚语205
食疗忌口歌206
药性歌211
四、附录229
有趣的治病方法229
1998《长寿秘诀》由于是年代较久的资料都绝版了，几乎不可能购买到实物。如果大家为了学习确实需要，可向博主求助其电子版PDF文件（由赵克明，王福水编著 1998 北京：长征出版社 出版的版本） 。对合法合规的求助，我会当即受理并将下载地址发送给你。
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