《营养与长寿》

一、人为什么会衰老1

(一)什么叫衰老1

目录1

(二)衰老的原因2

(三)人能活多大岁数4

(四)怎样才能抗衰老8

(一)三种供能营养素10

二、食物中含有哪些有益的物质10

(二)维生素22

(三)无机盐33

三、营养与中老年人的关系36

(一)中老年人的饮食36

(二)如何安排中老年的膳食49

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