《吃与长寿》求取 ⇩
| 作者 | 本社 编者 |
|---|---|
| 出版 | 上海：上海文化出版社 |
| 参考页数 | 122 ✅ 真实服务 非骗流量 ❤️ |
| 出版时间 | 1986（求助前请核对） 目录预览 |
| ISBN号 | 17077·3020 — 违规投诉 / 求助条款 |
| PDF编号 | 89904658（学习资料 勿作它用） |
| 求助格式 | 扫描PDF（若分多册发行，每次仅能受理1册） |
目录2
营养篇2
老年人饮食须知2
更年期妇女的膳食6
青春期的营养8
父母要当心孩子的早餐10
育幼助苗谈饮食11
用好早膳是驱除疲劳的良方13
营养多身材好15
好容貌要靠营养好16
体重不足如何增磅18
荤菜的菜配和味配19
菜肴的选和理21
蔬菜烹饪得法才有营养22
冻藏蔬菜水果25
家庭酒吧三部曲27
吃生番茄好30
益气止渴“牛肉茶”31
牛奶健身32
闲话啤酒34
维生素E——重要的营养剂36
话说黄豆38
花生——名副其实的“长生果”40
益寿篇44
生物钟和饮食、睡眠及其他44
运动使你长寿48
老人的调养50
老化问题研究的进展55
勿使岁月催人老60
寂寞令人短寿62
身体各器官衰老不64
揭开女性长寿之谜66
减缓大脑退化要旨67
零食能影响儿童行为70
多吃糖坏处多72
偏食肉类易得痔疮75
塑料食具谈77
淋巴结——“人体警报装置”79
谨防年少血压高81
食疗篇84
话说胆固醇和饮食84
饮茶经87
柠檬的妙用89
鲜橙汁能减弱儿童叛逆性90
瓜果治病92
哪些蔬菜能治病94
赤豆可通便96
酸石榴治痢疾97
野菊花解毒98
饮乌龙茶防癌99
趣谈洋葱100
家禽鸟雀皆药材102
吃素消除“老人斑”104
饮食护理心肌梗塞病人106
喝什么样的水最好？108
咖啡也许对你并无益处109
葡萄酒何其多110
饮食与幼儿多动症111
断食亦有疗效113
浅谈抗老食品115
豆芽可治癫痫病117
豆品饮料给糖尿病患者带来福音118
咖啡和可口可乐119
铁质与女性健康121
1986《吃与长寿》由于是年代较久的资料都绝版了，几乎不可能购买到实物。如果大家为了学习确实需要，可向博主求助其电子版PDF文件（由本社 1986 上海：上海文化出版社 出版的版本） 。对合法合规的求助，我会当即受理并将下载地址发送给你。
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- 寿膳、寿酒、寿宴 饮食与长寿
- 1993 成都：四川人民出版社
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