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一、概述1

二、基本理论知识5

（一）乒乓球常用术语5

（二）乒乓球的打法类型11

（三）球拍的种类、性能及其选择13

（四）弧线、力量、速度、旋转和落点16

（五）击球的基本环节33

（六）击球动作的结构41

三、基本技术及其教学44

（一）握拍法44

（二）基本站位与基本姿势51

（三）步法59

（四）单项技术70

（五）结合技术185

四、基本战术及其教学200

（一）基本战术200

（二）战术教学206

五、双打及其教学215

（一）双打的特点、配对及走位215

（二）双打的战术和技术218

（三）双打教学221

六、球队的组建、训练和比赛工作228

（一）球队的组建工作228

（二）球队的训练工作231

（三）球队的比赛工作245

七、简易场地器材的设制与保养251

（一）场地251

（二）球台253

（三）球网255

（四）球拍257

（五）球259