《乒乓球》求取 ⇩

第一章 乒乓球运动概述1

一 乒乓球的运动起源与发展1

二 乒乓球国际重大赛事5

三 国际乒乓球联合会7

四 中国的乒乓球运动10

第二章 乒乓球运动基本技术13

一 握拍技术13

二 站位技术16

三 移步技术18

四 发球26

五 接发球35

六 挡球和推挡球39

七 攻球44

八 搓球55

九 削球58

十 弧圈球63

十一 常见打法的主要单项技术68

十二 结合技术72

十三 常见打法的结合技术76

第三章 乒乓球运动的基本战术81

一 快攻类打法的战术81

二 弧圈类打法的战术92

三 快攻结合弧圈类打法的战术104

四 削中反攻类和攻守结合类打法的战术111

五 常见打法的主要战术123

第四章 双打及其它126

一 双打126

二 打乒乓球所需的身体素质134

第五章 乒乓球竞赛规则139

一 乒乓球比赛规则139

二 国际竞赛规程149