《球类运动 乒乓球、手球、垒球、羽毛球》求取 ⇩

第一篇 乒乓球1

第一章 乒乓球运动概述1

第一节 乒乓球运动的特点与意义1

第二节 世界乒乓球运动发展概况2

第三节 我国乒乓球运动发展概况5

第二章 乒乓球基本理论10

第一节 球拍的种类、性能和选择方法10

第二节 乒乓球击球的基本原理13

第三节 乒乓球击球的基本环节29

第三章 乒乓球基本技术与教学法40

第一节 握拍法41

第二节 准备姿势与步法43

第三节 发球与接发球49

第四节 推挡球56

第五节 攻球63

第六节 搓球78

第七节 削球83

第八节 弧圈球89

第四章 乒乓球战略与战术96

第一节 有关乒乒球战略的几个问题96

第二节 乒乓球基本战术98

第五章 双打101

第一节 双打的竞赛方法101

第二节 双打配对102

第三节 双打的技术与战术103

第四节 双打的教学、训练方法106

第一节 乒乓球竞赛项目和方法107

第六章 乒乓球竞赛规则及裁判法107

第二节 乒乓球竞赛的主要规则及裁判法112

第三节 乒乓球裁判的术语和手势118

第四节 乒乓球场地和器材设备的规格119

第七章 球类竞赛的组织编排124

第一节 球类竞赛的组织124

第二节 球类比赛的基本方法126

第三节 乒乓球比赛的种子和轮空136

第四节 乒乓球比赛的抽签和编排141

第二篇 手球149

第八章 手球运动概述149

第一节 手球运动简介149

第二节 手球运动的特点与价值150

第三节 手球运动发展概况151

第九章 手球技术与教学法155

进攻技术155

第一节 移动155

第二节 持球与传接球163

第三节 运球177

第四节 射门179

第五节 突破194

第六节 假动作198

防守技术201

第七节 防守步法201

第八节 防守不持球队员205

第九节 防守有球队员207

第十节 封球、拨打球、断球210

第一节 战术基础配合216

第十章 手球战术216

第二节 快攻与防守快攻229

第三节 阵地进攻与阵地防守241

第四节 任意球进攻战术与防守任意球256

第十一章 守门员技术与战术261

第一节 守门员技术261

第二节 守门员战术267

第三节 守门员技术、战术教学方法268

第十二章 手球重点规则与裁判方法271

第一节 手球重点规则271

第二节 手球裁判法科介275

第二节 垒球比赛的场地和设备279

第一节 垒球运动的特点和意义279

第十三章 垒球运动概述279

第三篇 垒球279

第三节 垒球的比赛方法281

第四节 垒球运动的发展概况283

第十四章 垒球基本技术与教学292

第一节 传球292

第二节 接球295

第三节 投手投球304

第四节 接手技术313

第五节 封杀、触杀与夹杀317

第六节 击球322

第七节 跑垒、滑垒和扑垒334

第十五章 垒球基本战术与教学341

第一节 防守战术341

第二节 进攻战术354

第三节 战术的组织与教学362

第十六章 垒球竞赛裁判工作366

第一节 垒球竞赛裁判制366

第二节 主要规则分析及判法372

第三节 比赛记录方法378

第四节 裁判术语及手势384

第四篇 羽毛球387

第十七章 羽毛球运动概述387

第一节 羽毛球运动简介387

第二节 世界羽毛球运动发展概况388

第三节 我国羽毛球运动发展概况393

第十八章 羽毛球运动的基本技术与教学法397

第一节 握拍法398

第二节 发球法401

第三节 击球法408

第四节 步法439

第十九章 羽毛球运动的战术与教学法453

第一节 羽毛球的打法类型与我国的羽毛球技术风格453

第二节 单打战术456

第三节 双打战术458

第二十章 羽毛球竞赛规则与裁判法464

第一节 球场与器材464

第二节 比赛的进行465

第三节 发球方位、顺序与接发球方位468

第四节 发球、接发球及击球的违例474

第五节 裁判制、裁判术语与手势、比赛用表478

第六节 比赛的组织与决定名次的方法487

附：羽毛球拍的选择及其修补方法495