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第一节 足球运动的比赛方法、特点和锻炼价值1

一、足球运动的比赛方法1

第一章 足球运动概述1

二、足球运动的特点2

三、足球运动的锻炼价值4

第二节 足球运动发展简况5

一、古代足球运动的起源及发展5

二、现代足球运动的诞生及发展7

三、国际足联组织的世界性足球比赛简况10

第三节 我国现代足球运动发展简况13

一、现代足球运动的传入及旧中国的足球运动13

二、新中国的足球运动15

复习思考题19

第二章 足球技术20

一、踢球技术动作分析21

第一节 踢球21

二、踢球技术动作方法与易犯错误29

三、踢球技术的教学方法34

第二节 停球39

一、停球技术动作分析39

二、停球技术动作方法与易犯错误41

三、停球技术的教学方法46

第三节 顶球50

一、顶球技术动作分析50

二、顶球技术动作方法与易犯错误54

三、顶球技术的教学方法57

第四节 运球和运球过人61

一、运球和运球过人技术动作分析61

二、运球和运球过人技术动作方法与易犯错误65

三、运球和运球过人的教学方法69

第五节 抢截球74

一、抢截球技术动作分析74

二、抢截球技术动作方法与易犯错误76

三、抢截球技术的教学方法79

第六节 假动作82

一、假动作技术动作分析83

二、假动作技术动作方法83

三、假动作技术的教学方法86

第七节 掷界外球89

一、掷界外球技术动作方法89

二、掷界外球技术的教学方法90

第八节 守门员技术91

一、守门员技术动作方法92

二、守门员技术的教学方法99

复习思考题100

第三章 足球战术102

第一节 比赛阵形102

一、战术阵形的演变和发展103

二、各位置的主要职责及踢法114

第二节 进攻战术117

一、进攻战术的原则117

二、进攻战术方法118

第三节 防守战术144

一、防守战术的原则144

二、防守战术方法146

第四节 定位球战术151

一、中圈开球战术151

二、任意球战术152

三、角球战术154

五、罚“点球”战术157

四、球门球战术157

六、掷界外球战术158

第五节 小足球158

一、小足球比赛的阵形158

二、小足球的战术特点159

三、小足球竞赛规则160

第六节 足球战术的教学与训练161

一、战术教学与训练的步骤161

二、战术练习的方法161

三、战术教学与训练的要求180

复习思考题182

第四章 中学足球队的训练和竞赛工作184

第一节 中学足球队的训练工作184

一、中学足球队的组建184

二、中学足球队训练计划的制定185

三、足球训练课的类型190

四、中学足球队训练中的注意事项192

五、足球比赛的指导工作196

第二节 中学足球运动的竞赛工作199

一、竞赛的意义199

二、竞赛的种类200

三、竞赛制度、编排与计算成绩201

复习思考题208

四、竞赛的组织工作209

第五章 足球运动员的专项身体素质训练209

第一节 速度209

一、练习方法210

二、练习注意事项211

第二节 耐力212

一、练习方法213

二、练习注意事项215

第三节 力量216

一、练习方法216

二、练习注意事项218

第四节 柔韧220

一、练习方法220

二、练习注意事项221

第五节 灵敏223

一、练习方法223

二、练习注意事项225

复习思考题226

第六章 足球比赛规则与裁判法简介227

第一节 足球比赛规则简介227

一、比赛场地和球的规定227

二、队员人数和队员装备的规定231

三、裁判员233

四、巡边员235

五、比赛时间和比赛开始的规定235

六、球在比赛中及死球236

七、计分方法237

八、越位的规定238

九、犯规与不正当行为的规定239

十、任意球和罚“点球”的规定242

十一、掷界外球、球门球和角球的规定243

第二节 裁判法简介244

一、对角线裁判制244

二、裁判员与巡边员的配合244

三、裁判员鸣哨、手势和巡边员的旗示247

复习思考题251