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篮球1

第一章篮球运动发展概述1

第一节 篮球运动起源与规则演变简况1

第二节 我国篮球运动发展简况3

第三节 世界篮球运动发展趋势6

第二章篮球基本技术与教学方法9

第一节 移动9

第二节 传、接球17

第三节 投篮25

第四节 运球35

第五节 持球突破41

第六节 个人防守46

第七节 抢篮板球1

第三章篮球战术与教学方法65

第一节 战术基础配合66

第二节 快攻与防快攻81

第三节 半场人盯人防守与进攻半场人盯人90

第四节 区域联防与进攻区域联防94

第四章篮球竞赛的组织与编排工作104

第一节 竞赛的组织工作104

第二节 竞赛制度、编排与成绩计算方法105

第五章篮球竞赛规则、裁判法简介及场地设备111

第一节 篮球竞赛规则简介111

第二节 篮球竞赛场地及设备116

第三节 篮球竞赛裁判法简介120

排球132

第一章排球运动概述132

第一节 排球运动简介132

第二节 排球运动发展概况133

第三节 排球运动的锻炼价值138

第四节 排球运动的发展趋向138

第二章排球基本技术与教学方法140

第一节 准备姿势和移动140

第二节 发球146

第三节 垫球152

第四节 传球158

第五节 扣球165

第六节 拦网170

第三章排球基本战术与教学方法175

第一节 阵容配备、交换位置176

第二节 进攻阵型和进攻打法179

第三节 接发球及其进攻182

第四节 接扣球及其进攻192

第五节 排球战术的教学方法197

第四章 排球竞赛编排与成绩计算方法202

第五章排球竞赛规则简介209

第一节 场地与球网209

第二节 主要规则简介211

第三节 裁判员的主要职责和分工21

第四节 竞赛记分法230

足球233

第一章足球运动概述233

第一节 足球运动的特点与作用233

第二节 我国古代足球234

第三节 旧中国的足球运动236

第四节 新中国的足球运动238

第五节 现代世界足球运动简况241

第二章足球技术245

第一节 接球技术248

第二节 运球技术256

第三节 传球技术260

第四节 射门技术271

第五节 抢球技术277

第六节 断球技术284

第三章足球战术289

第一节 进攻战术290

第二节 防守战术297

第三节 足球比赛阵型300

第四节 足球战术教学方法303

第四章守门员308

第一节 守门员技术308

第二节 守门员战术316

第三节 守门员技战术教学方法317

第五章足球运动的竞赛工作319

第一节 淘汰制的编排方法319

第二节 循环制的编排方法与成绩计算323

第六章足球比赛规则与裁判法326

第一节 足球规则简介326

第二节 足球裁判法简介335

乒乓球340

第一章乒乓球运动概述340

第一节 世界乒乓球运动发展概况340

第二节 我国乒乓球运动发展概况344

第二章乒乓球基本理论347

第一节 乒乓球常用术语347

第二节 球拍的种类与性能352

第三节 击球要素354

第四节 击球动作的基本环节362

第三章乒乓球基本技术366

第一节 握拍法366

第二节 基本姿势与站位369

第三节 步法370

第四节 发球与接发球374

第五节 推挡380

第六节 攻球386

第七节 搓球394

第八节 弧圈球400

第九节 削球401

第十节 结合技术403

第四章乒乓球基本战术406

第一节 制订和运用战术的基本原则406

第二节 基本战术407

第三节 双打410

第五章乒乓球竞赛规则与裁判法417

第一节 场地器材规定417

第二节 乒乓球竞赛规则简介419

第三节 裁判员临场操作规程426

第六章乒乓球竞赛的组织与编排428

第一节 竞赛项目428

第二节 竞赛办法429

羽毛球434

第一章羽毛球运动概述434

第二章羽毛球基本理论439

第一节 球的弧线439

第二节 球的力量440

第三节 球的速度442

第四节 球的落点443

第五节 球的弧线、力量、速度、落点之间的关系444

第六节 击球动作的结构和基本环节445

第三章基本技术447

第一节 握拍法447

第二节 发球与接发球法448

第三节 基本击球法（手法）452

第四节 基本步法469

第五节 双打的站位与脚步移动479

第四章基本战术482

第一节 战术理论482

第二节 基本打法类型与战术483

第五章羽毛球竞赛规则与裁判法488

第一节 场地和器材设备规格488

第二节 羽毛球竞赛规则简介490

第六章羽毛球竞赛的组织编排496

第一节 羽毛球竞赛的基本方法496

第二节 竞赛编排工作的内容和程序501