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篮球3

第一章 篮球运动发展概述3

第一节 篮球运动的特点和作用3

第二节 篮球运动的起源与发展概况5

第三节 我国篮球运动的发展概况10

第二章 篮球基本技术与教学方法15

第一节 移动15

第二节 传、接球31

第三节 运球46

第四节 持球突破60

第五节 投篮68

第六节 防守对手84

第七节 抢篮板球99

第三章 篮球战术与教学方法105

第一节 基本配合107

第二节 快攻与防快攻118

第三节 半场人盯人防守与进攻半场人盯人防守131

第四节 区域联防与进攻区域联防138

第四章 篮球竞赛规则与裁判法146

第一节 篮球竞赛规则简介146

第二节 篮球竞赛裁判法简介160

第三节 记录台工作165

附图 裁判员手势170

排球181

第一章 排球运动概述181

第一节 排球运动简介181

第二节 排球运动发展简介182

第三节 排球运动的锻炼价值187

第四节 沙滩排球和软式排球188

第一节 准备姿势、起动和移动191

第二章 排球基本技术与教学方法191

第二节 发球196

第三节 垫球203

第四节 传球212

第五节 扣球220

第六节 拦网226

第三章 排球基本战术与教学方法231

第一节 阵容配备、交换位置232

第二节 战术阵形234

第三节 排球战术的教学方法247

第四章 排球竞赛规则简介249

第一节 比赛的特性249

第二节 比赛249

第三节 裁判员职责和法定手势260

附图1 裁判员手势264

附图2 司线员旗示269

足球273

第一章 足球运动概述273

第一节 足球运动的特点与作用273

第二节 我国古代足球274

第三节 旧中国的足球运动275

第四节 新中国的足球运动276

第五节 世界足球运动发展简况279

第二章 足球基本技术与教学方法281

第一节 运球技术281

第二节 颠球技术285

第三节 踢球技术287

第四节 接球技术298

第五节 抢球技术307

第六节 头顶球技术310

第七节 掷界外球技术316

第八节 守门员技术318

第一节 进攻战术327

第三章 足球基础战术与教学方法327

第二节 防守战术339

第三节 战术教学方法与示例341

第四节 足球比赛阵型344

第四章 足球竞赛规则分析与裁判法347

第一节 足球竞赛规则分析347

第二节 足球竞赛裁判法368

乒乓球381

第一章 乒乓球运动概述381

第一节 世界乒乓球运动381

第二节 中国乒乓球运动384

第二章 乒乓球基本理论知识387

第一节 乒乓球常用术语387

第二节 乒乓球技术五大要素391

第三节 球拍种类与性能394

第四节 击球动作的基本环节396

第三章 乒乓球基本技术与教学方法398

第一节 握拍法398

第二节 基本站位与基本姿势401

第三节 发球与接发球403

第四节 抽球409

第五节 推挡416

第六节 弧圈球421

第七节 削球424

第八节 搓球427

第九节 步法430

第十节 结合技术434

第四章 基本战术与双打441

第一节 基本战术441

第二节 双打443

第一节 乒乓球竞赛规则简介448

第五章 乒乓球竞赛规则与裁判法448

第二节 裁判员的临场操作457

羽毛球463

第一章 羽毛球运动概述463

第一节 羽毛球运动的起源与演变463

第二节 羽毛球运动的特点466

第三节 我国羽毛球运动的发展概况468

第四节 世界羽毛球运动的技术发展趋势470

第二章 基本技术472

第一节 握拍法472

第二节 发球与接发球473

第三节 后场基本技术479

第四节 网前基本技术483

第五节 基本步法487

第三章 基本战术494

第一节 我国羽毛球运动的技术风格与战术指导思想494

第二节 制定和运用战术的基本原则495

第三节 基本战术与打法类型简介497

第一节 竞赛规则简介501

第二节 临场裁判人员的分工与职责508

第三节 羽毛球比赛项目511

第四节 羽毛球竞赛的基本方法511

附录513

球类运动竞赛的组织与编排工作513

一 球类竞赛的组织513

(一) 制定竞赛规程513

(二) 比赛秩序编排时的注意事项514

(三) 裁判工作的组织514

二、球类竞赛的编排与成绩的计算514

(一) 循环制514

(二) 淘汰制517

(三) 成绩计算方法521

第四章 羽毛球竞赛规则与裁判法简介550