《形体训练·健美操与交谊舞》求取 ⇩
| 作者 | 王雁北，王健珍等主编 编者 |
|---|---|
| 出版 | 成都：电子科技大学出版社 |
| 参考页数 | 370 ✅ 真实服务 非骗流量 ❤️ |
| 出版时间 | 1997（求助前请核对） 目录预览 |
| ISBN号 | 7810437453 — 违规投诉 / 求助条款 |
| PDF编号 | 810742938（学习资料 勿作它用） |
| 求助格式 | 扫描PDF（若分多册发行，每次仅能受理1册） |
目录1
第一篇 形体训练1
第一章绪论1
第一节形体美的概念与标准1
第二节形体美的锻炼价值4
第二章形体的基本形态训练5
第一节基本姿态练习5
第二节基本位置练习8
第三节把杆基本形态练习11
第四节基本舞步练习23
第三章形体的基本功训练29
第一节手臂、肩部、胸部的练习29
第二节腹部练习35
第三节腰背部练习39
第四节髋部练习43
第五节腿部练习48
第四章形体训练的动作组合53
第二篇健美操81
第五章绪论81
第一节健美操的概念、分类和特点81
第二节健美操的锻炼价值84
第六章健身健美操86
第一节健身健美操基本动作的概念和特点86
第二节健身健美操基本动作与其它部位的配合87
第三节健身健美操创编原则与步骤125
第四节轻器械健身健美操131
第七章竞技健美操145
第一节竞技健美操的任务、项目与特点145
第二节竞技健美操的训练内容和方法147
第三节特定动作与特定要求152
第四节竞技健美操的创编原则与步骤170
第八章健美操套路181
第三篇 交谊舞243
第九章交谊舞基础知识243
第十章交谊舞主要形式251
第一节四步舞251
第二节三步舞274
第三节平四步舞299
第四节伦巴舞314
第五节探戈舞330
第六节恰恰恰舞345
第七节吉特巴舞357
1997《形体训练·健美操与交谊舞》由于是年代较久的资料都绝版了，几乎不可能购买到实物。如果大家为了学习确实需要，可向博主求助其电子版PDF文件（由王雁北，王健珍等主编 1997 成都：电子科技大学出版社 出版的版本） 。对合法合规的求助，我会当即受理并将下载地址发送给你。
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