《形体健美操100节》
| 作者 | 毛海燕编著 编者 |
|---|---|
| 出版 | 上海：上海画报出版社 |
| 参考页数 | 60 |
| 出版时间 | 1996（求助前请核对） 目录预览 |
| ISBN号 | 7805302994 — 求助条款 |
| PDF编号 | 83255828（仅供预览，未存储实际文件） |
| 求助格式 | 扫描PDF（若分多册发行，每次仅能受理1册） |
目录3
一、做操注意事项 3
二、热身运动 5
三、形体健美运动 14
1、头颈运动 15
2、肩部运动 17
3、胸背运动 20
4、腰部运动 21
5、腿部运动 25
6、臀部运动 42
7、腹部运动 47
四、放松运动 53
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