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第一章 游泳者和流体之间的力学关系1

第一节 静水浮力1

1.静水浮力的概念1

2.浮心与重心的相对位置3

3.游泳技术中关于浮力的结论5

第二节 流体阻力7

1.流体阻力的概念--表面摩擦阻力与压差阻力7

2.波阻力与惯性阻力16

3.流体对人的推动力19

4.相对速度的概念19

5.游泳技术中关于减小阻力与加大推动力的结论21

第三节 流体作用在物体上的横向力--动水升力30

第四节 流体和柔软物体(形状易变的物体)之间的作用36

1.鱼尾怎样推动鱼体向前游进？36

2.流体阻力有改变柔软物体形状的作用，使物体变成阻力较小的形状38

第二章 游泳者的运动和他所受的力之间的关系41

第五节 牛顿的运动三定律41

1.惯性--初速度对物体运动的影响(牛顿第一运动定律的概念)41

2.力对物体运动的影响(牛顿第二运动定律的概念)42

3.作用力与反作用力的关系(牛顿第三运动定律的概念)46

第六节 力对物体作用效果的积累--动量与冲量定理49

1.冲量的概念、冲量与动量定理49

2.冲量与动量定量在游泳技术中的应用54

3.游泳动作的准备阶段与推动阶段56

4.关于游泳动作的频率问题63

5.关于游泳动作的体力(能量)分布问题65

第七节 力矩对物体运动的影响66

第三章 游泳时肌肉应如何用力及其他一些问题70

第八节 游泳技术中需要考虑的几个问题70

第九节 肌肉收缩的道理70

第十节 游泳时肌肉应如何用力73

第十一节 对初学者学习方法上的建议78

第十二节 游泳姿势的探讨79

学习注意事项及名词解译82

参考书目84