《减肥新法与技巧》求取 ⇩

第一章 肥胖的病因及病理生理改变1

第一节 肥胖的病因及发病机理1

第二节 肥胖的病理生理改变5

第二章 肥胖的分类及临床表现9

第一节 肥胖的分类9

第二节 肥胖症的临床表现14

第三节 肥胖症的诊断及鉴别诊断18

第三章 饮食减肥法26

第一节 饮食减肥的调配原则26

第二节 食疗、药膳减肥29

第三节 减肥食物精选37

第四章 体育锻炼减肥法41

第一节 体育锻炼减肥的机理42

第二节 体育减肥方法44

第五章 气功减肥法52

第一节 气功减肥的机理54

第二节 气功减肥的方法55

第三节 瑜伽减肥61

第六章 西药减肥法64

第一节 食欲抑制剂64

第二节 双胍类口服降糖药69

第三节 激素类70

第四节 拟β肾上腺素能药物72

第五节 影响消化吸收的药物73

第六节 动员局部脂肪分解及其他药物73

第一节 对肥胖症病因病机的认识75

第七章 中药减肥法75

第二节 肥胖症的辨证分型77

第三节 肥胖症的治疗大法78

第四节 防治肥胖症的中成药80

第五节 常用降血脂中药86

第八章 外用药减肥法88

第一节 外用药能否减肥88

第二节 如何选择减肥外用药90

第三节 正确使用外用减肥药91

第四节 外用减肥药的疗效93

第五节 注意事项95

第六节 对外用药减肥的几点评价97

第一节 耳穴减肥99

第九章 针刺减肥法99

第二节 体针减肥108

第十章 手术减肥法115

第一节 腹壁减肥术115

第二节 肢体和臀部减肥术121

第三节 脂肪抽吸术123

附录123

附表1 我国正常男性成人的身长与体重表123

第十一章 正确选用减肥方法128

第一节 怎样减肥128

第二节 如何选择减肥方法130

附表2 常用食物成分表135