《养颜与减肥自然疗法》求取 ⇩

养颜篇1

概述1

一、什么是中医养颜疗法1

二、中医养颜疗法发展简介2

三、常用中医养颜方法5

四、中医养颜疗法的特色与优势7

五、中医养颜作用原理8

养颜诸法10

一、润肤白面类10

(一)中药疗法11

1．外用方11

令人面洁白悦泽颜色红润方14

令面如玉色方14

白面方15

令人面白净悦泽方15

洗面药方15

洗面药澡豆方16

治面黑不净澡豆洗手面方16

干金翼澡豆方二17

令人面手白净澡豆方18

面白似玉色光润方18

普济澡豆良方18

治男子妇人白桃花颜色方19

普济面脂方19

疗人面体黧黑肤色粗陋皮厚状丑方20

七香嫩容散20

澡豆方20

香肥皂21

玉容西施散21

玉女桃花粉21

钱王红白散22

面鼾方22

面上黑气方23

冬瓜洗面药23

麝香面膏23

羊髓膏24

白雪膜24

羊乳膏25

隐居效验方25

白附子膏26

藿香散26

千金翼澡豆方一27

定年方27

面黑令白方28

鹿角膏方28

肘后令面白如五色方一29

肘后令面白如玉色方二29

令面光白腻润去?黯面皱方一29

玉肌还少散30

面净光润方30

令面光白腻润去?黯面皱方二30

七白散31

香药澡豆方31

洗疮法方31

普济面脂方31

天花粉方32

玉容粉32

孙仙少女膏33

洗面如玉膏33

天门冬膏34

杏仁膏34

耐老方34

去面上黑气方35

珍珠粉35

美容丸36

除面药36

挑仁洗面液36

滋润手面方37

2．内服方37

升麻白芷汤39

普济白面方39

令面白媚好方40

白杨皮汤40

隋炀帝后宫面白散40

(二)食物疗法41

桃花圆方41

令人面悦白方41

变白方41

1．内服方43

面黑令白方43

美容散43

玉颜膏43

芝麻白糖糊44

牛乳粥44

增白玉容粉45

胡桃粥45

鸡子羊肉面45

莲子龙眼汤46

牛乳饼46

豆芽散47

胡萝卜粥47

脊肉粥47

细肌汁48

核桃仁炖蚕蛹48

苹果菜汁48

悦泽肌肤如玉方48

令人面净肌细方49

治面?方49

2．外用方49

白肌方49

(三)针灸疗法50

杏仁膜50

细肌嫩肤法50

润肤白面汁50

豆腐白面法50

1．针刺法51

(1)针刺美容常用穴位52

(2)针刺美容的取穴配穴61

(3)针刺注意事项62

面黑方63

白面针法63

2．灸法64

(1)常用灸法美容穴位取穴法65

(2)灸法注意事项65

(1)常用美容耳穴66

3．耳针法66

(2)耳针美容的选穴70

(3)耳针的操作程序与方法70

(四)按摩疗法71

1．按摩美容有关经络71

2．按摩美容手法简介73

彭祖乌发白面法79

润皮细肤法79

二、悦容增颜类79

(一)中药疗法80

1．外用方80

千金翼面膏80

崔氏澡豆81

玉屑面膏82

麋角涂法83

千金面脂83

永和公主洗面药84

丹砂方85

润面红颜膏85

白玉散85

红颜方86

半年红方86

红玉膜87

令面生光方87

洗面光彩方88

华容膏88

桃仁澡豆方88

卒病后面如米粉敷者方89

常敷面脂89

备急荜豆香澡豆方90

桃花粉方90

圣惠面脂方90

永和公主药澡豆91

普济面膏方92

毓麟固本膏92

治人面悦泽如桃花红光方93

令颜色光泽方93

治面悦泽方94

杨太真红玉膏94

加味香肥皂方95

常用和粉方95

和粉方95

常用蜡脂方96

崔氏蜡脂方96

洗手面令光润猪蹄汤方97

楮实散97

普济洗面药一97

普济洗面药二97

普济洗面药三98

普济洗面药四98

普济洗面药五98

延年悦泽方99

2．内服方99

摩风膏一99

面油摩风膏99

纯阳红妆方100

乌麻散100

仙莲丸101

桃花散101

山芋丸101

牛乳丸102

黄精冰雪丸102

玉竹丸102

苍术丸103

柏实美容方103

豆黄美容方104

1．内服方104

松梅丸104

桃花美容酒104

(二)食物疗法104

红颜酒105

樱桃膏105

宁心酒105

红枣粥106

核桃汤106

归元仙酒106

鸡肉馄饨107

骨髓养颜糕107

冰糖燕窝羹107

荷香飘春彩108

白鸽煮酒108

养颜豆腐鱼108

红枣鸡蛋糖水109

红颜乌发食方109

枸杞煨鸡109

当归煨鸡110

酿蒸鸭110

粉蒸肉110

干锅蒸肉111

增颜菜汁111

枸杞子炖牛肉111

酱肉112

桑椹丸112

润肌泽肤汤113

天门冬包子113

益颜饮114

2．外用方114

乳果汁114

(三)针灸疗法114

1．针刺法114

健身悦颜法114

美容灸115

保春灸法115

窦材灸115

2．灸法115

(四)按摩疗法116

真人起居法116

光泽皮肤法116

红颜按摩法117

(五)气功疗法117

润泽肌肤瑜伽功117

光泽皮肤瑜伽法118

使皮肤红润的瑜伽119

美容功法120

三、驻颜去皱类121

(一)中药疗法121

宫廷美容三联方122

1．外用方122

柠檬面膜124

金国宫女八白散124

御前洗面药124

还童汤125

悦泽面方125

面脂主悦泽人面耐老方126

玉龙膏126

栗荴散126

千金面膏127

猪蹄浆127

鹿角散128

孙仙少女膏128

杏仁膏129

三花除皱液129

蜂蜜蛋清膜130

面上皱裂方130

神仙玉女粉131

耐老去皱方132

2．内服方132

容颜不老方132

珍珠散132

养老延年服茯苓方133

扶桑至宝丹133

十补丸134

神仙驻颜延年方134

枲耳霜135

神仙饵菟丝子方135

楮桃不老方功夫135

逡巡酒136

养生酒136

蒺藜茶137

仙方椒苓丸137

二精丸137

久服颜如童子方138

延年单服鹿角胶方138

延年生枸杞子酒方138

八味丸138

小菟丝子丸138

秦椒散139

枸杞丸139

三灵丸139

枸杞煎140

八味肾气丸140

地芝丸140

何首乌丸140

双补丸141

黑丸141

胡尚书壮阳丹141

八仙丸141

(二)食物疗法141

莲藕驻颜方142

麻仁耐老方142

1．内服方142

姜乳蒸饼143

刺五加酒143

术酒143

枸杞酒144

何首乌酒144

灵芝酒144

猪肤汤144

仙人粥145

燕窝粥145

药肉粥146

菊花粥146

润肤红颜汤146

养颜蜜汁146

驻颜酒147

葡萄酒147

杞圆膏148

固本酒148

扶桑丸149

人参除皱汤149

2．外用方149

润肤抗皱洗液149

驻颜面敷膏149

(三)针灸疗法149

蒸脐灸150

2．灸法150

除皱防皱方150

1．针刺法150

3．耳针法151

红颜减皱151

(四)按摩疗法151

陆地仙经美容法151

面功152

分推除皱法152

消除皱纹总法153

消除眼周皱纹法155

(五)气功疗法155

佛家童面功156

玉泉琢齿驻颜法157

四、祛除面斑类157

(一)中药疗法158

1．外用方158

玉容散158

香药澡豆方159

槵子粉方159

陀僧粉160

旋花粉160

白僵蚕粉160

橡实粉161

疗面上雀斑方161

养治雀斑立愈方162

藁本散162

玉簪花液163

消斑液163

面上黑子方163

雀斑方164

润肤去斑膏164

治外膏方165

常用蜡脂方165

治面?方166

细面悦白方166

白附子散166

雀子斑方167

橙核白面膏167

白芷粉167

雀卵面斑膏168

留颜悦泽方168

面上雀斑方168

文仲疗肝令人面皮薄如蕣草方169

时珍正容散169

治面?疱令人悦白方170

五白膏170

白蔹膏170

柿叶去斑膏171

姚氏疗?方171

疗面皯?如雀卵色方171

矾石散172

治面?方172

治?乌靥令面洁白方172

治面多?或似雀卵色方172

面膏主有?及痦瘰并皮肤皴劈方二173

千金疗面皯黯令悦白润好及手方173

疗面黑似土方173

文仲疗皯黯方173

疗面多皯黯如雀卵色者方174

治面皯黯方174

救急疗面皯方174

隐居效验面黑令白去黯方174

备急疗皯黯方174

治面黑黯黑子方175

治面?斑点黯黑方175

治面黑散方175

古今录验羊胆膏方175

疗面?疱皯玉屑膏方175

治?斑点兼去瘢痕方176

治面上疮及?易容膏176

益母草涂方176

杏仁膏方176

普济杏仁膏方177

治黑?令人面色好方177

治去?方177

普济治面?方177

五倍子膏方177

洗斑洗皯方178

治面皯力178

白附丹178

治面?黑斑点方178

去?方178

华佗治夏日斑神方179

治面上紫块如钱大方179

山柰散179

连子胡同方179

鹭鹚方180

桃花白芷酒180

祛斑膏180

连翘散(一名清肺散)181

犀角升麻丸181

治面上黑斑方181

白瓜子丸181

治面?内外治方181

2．内服方181

普济桃花圆182

枸杞洁面方182

珍菊雪蚕汤182

清肝丸183

益阴丸183

实脾丸183

(二)食物疗法184

1．内服方184

黑木耳红枣汤184

干柿去斑方185

赞绿珠185

桑耳去斑方185

消斑食疗汤186

祛斑散186

除黄褐斑方186

猪肾祛斑粥186

桃花汤187

清热除斑汤187

2．外用方187

减皱白面膜187

杏仁膜188

冬瓜藤粉188

黄瓜白面液188

疗面?方189

丝瓜散189

治面?方190

疗面?方190

治面黑?皮皱皴散190

芫荽汤190

樱桃洗面剂190

茯苓敷面剂191

烧酒泡鸡蛋191

羖羊骨粉调鸡蛋清191

茄子祛斑方191

蔷薇去斑方191

针刺除斑法192

治面部色素斑法192

萝卜祛斑汁192

1．针刺法192

(三)针灸疗法192

2．灸法193

祛邪美容灸193

3．耳针法193

耳穴刺血祛斑法193

贴压去斑法194

(四)按摩疗法194

点揉祛斑法194

按摩除斑法194

按摩除斑又法196

五、治疗粉刺类199

(一)中药疗法200

1．外用方201

去粉刺雀斑方201

粉刺黑斑方201

去?疗痤方202

洗面药202

僵白散202

夏红粉203

一味藁本粉203

双花白面液203

鹿角汁204

双胆陈醋液204

泽面除痤液205

治粉刺验方205

菟丝子汁205

马齿苋汁206

易容膏206

枸杞子散206

面?粉刺方207

麝香膏207

祛风润面散208

面上粉刺方208

木兰膏208

治面上粉刺立愈方209

浮水膏209

鹿脂膏210

红膏210

萱草膏210

五倍子膏211

皇帝涂容金面方211

治面生雀斑方211

云母膏212

山慈菇散212

皂荚散213

平痤去斑方213

治粉刺方一213

白附子散214

土瓜膏214

颠倒散215

真君妙贴散215

陈酷鸡清膜216

隐居效方疱疮方216

葛氏疗年少气充面生疱疮方217

治面粉滓方217

卒病余面如米粉敷方217

治粉滓?方217

疗面皯疱方一217

备急疗面疱方二218

备急疗面疱方一218

千金疗面上风方218

去粉渣皯?方218

佳验疗面上渣疱皯?方218

治面上粉刺令悦泽方219

硫黄散219

治面上粉刺及黑?方219

枸杞子散敷面方219

矾石散方220

石粟膏涂方220

白芷膏方220

治面渣疱杏仁膏方220

治面上瘢迹一切风刺粉刺雀斑方221

治粉刺方二221

治风刺粉刺疮麻子风黑?等疾方221

洗面药方221

治面上疱子方222

苏澄药澡豆方222

治面疱方222

治粉刺方三222

治粉刺方四222

治妇人粉刺面上黑子方222

治妇人面上粉刺方223

红玉散223

治去酒刺面疮方223

添容丸223

去斑膏224

米醋皂刺煎224

千金粉刺方225

肥皂方225

2．内服方226

去粉刺方226

治面疱方226

五参圆226

黄连散方226

柏子仁散方227

枇杷清肺饮227

疗面肝疱方二228

栀子仁丸228

千金翼治面疱方228

葵子散方228

凉血四物汤229

荠桂散229

痤疮平230

白老汤230

荆芥散231

清肺散231

(二)食物疗法232

麻油泡使君子232

枇杷菊花粥232

桃仁山楂粥232

粉刺粥233

痤疮汤233

天葵苡仁粥233

痤疮果汁234

治粉刺汤234

疗粉刺菜汁234

(三)针灸疗法234

1．针刺法234

疗粉刺针法234

针刺平痤法235

2．耳针法235

耳穴埋针去痤法235

耳穴割治去痤法236

(四)按摩疗法236

粉刺按摩治疗法236

消除粉刺的瑜伽237

(五)气功疗法237

浴面美容功237

气功治疗痤疮238

六、疗酒糟鼻类239

(一)中药疗法240

1．外用方240

美容膏240

面脂方241

硫槟散241

酒渣方242

冰玉散242

银杏酒糟242

无食子膏242

白膏243

酒糟鼻敷方243

大枫子涂剂243

治面疱方243

粉黄膏244

三因治酒渣鼻方244

治积年酒渣并主面上风疮方244

铅红散244

得效硫黄散245

治赤鼻方245

肺风赤鼻方245

治鼻赤风方245

硫黄膏方245

治肺风酒渣鼻方246

白圆散246

酒渣鼻方246

石殿撰鼻皶方247

专治酒渣鼻方247

疗治酒渣鼻方247

治红鼻方248

紫葳散方248

蓖麻子膏方248

普济治酒渣鼻方248

治肺热鼻渣方249

治鼻上酒渣方249

治酒渣赤鼻方249

治酒渣鼻赤疱注上面脸方249

治鼻上渣疱方249

治酒渣鼻赤方一250

治酒渣鼻赤方二250

疗治鼻面酒渣及?方250

搽鼻去红方250

治面上糟鼻酒刺方250

治面上酒渣鼻红紫肿方250

酒渣鼻方251

赤鼻久不瘥方251

治糟鼻验方251

水银膏方251

治面上渣鼻酒刺方252

治面上生疮酒酢鼻方252

去面鼻酒渣方252

治肺风赤鼻方252

治鼻赤如瘤方252

2．内服方253

三黄散253

治赤鼻久不瘥方253

疏风散253

荆防泻白散253

酒渣鼻方一253

清肺饮子254

参归丸254

石亭脂散方254

医碥治酒渣鼻方254

凉血四物汤方255

治鼻上酒渣方255

木兰散255

枇杷叶丸256

荆芥散方256

治酒渣风鼻上赤方256

治酒渣鼻赤方256

赤龙散方257

越桃散方257

何首乌丸方257

肺风丸257

肘后疗面及鼻病酒渣方258

治饮酒过多渣鼻渣疱方258

防风散258

神效治酒渣方258

栀子丸治酒渣鼻疱方259

治红糟鼻方259

侧柏散259

凌霄花散259

冬瓜子仁散260

当归活血汤260

金花丸260

硫黄散260

绿豆汤261

1．内服方261

(二)食物疗法261

治酒渣赤鼻效方261

赤鼻方261

鼻渣方261

茭白饮262

疗治鼻渣面部生疮方262

治酒渣鼻赤方262

(三)针灸疗法262

1．针刺法262

鼻环放血法262

酒皶鼻针灸治疗262

七、去扁平疣类263

(一)中药疗法263

1．外用方263

治疣方264

疣洗方264

身面疣子方264

鸦胆子油265

乌梅治疣方265

干金去疣目方266

洗疣方266

去扁瘊方266

2．内服方266

化疣汤266

铲疣汤266

去疣三号方267

去疣二号方267

苡仁紫草汤267

大青薏苡仁汤267

红花去疣汤268

(二)食物疗法268

1．内服方268

薏米百合粥268

白果苡米水268

苦瓜化疣方269

黄豆芽治疣法269

食醋鸡蛋269

薏苡仁粥269

食醋搽剂270

秋茄擦疣法270

去疣目方270

化疣方270

2．外用方270

消疣膏271

(三)针灸疗法271

1．针刺法271

治扁平疣方271

2．耳针法271

耳针去疣法271

耳背放血去疣法272

八、消瘢痕疙瘩、黑痣272

(一)中药疗法273

铁扫帚液273

玉屑膏274

消瘢液274

灭瘢痕方274

蒺藜山栀散275

黑布药膏275

马齿苋汤276

冬青膏276

衣鱼灭瘢方276

丹参灭瘢方276

禹余粮灭瘢方277

赤地利散277

备急灭瘢痕方277

救急灭瘢方278

备急治瘢痕凸出方三278

小品灭瘢方278

备急治瘢痕凸出方一278

备急治瘢痕凸出方二278

治面上风方279

古今录验疗面上瘢灭之方279

治瘢痕凸出方279

治久患疮痍瘥后瘢痕不灭方279

真玉磨方279

治灭痕无问新旧必除方280

治面上瘢黡方280

黑痣膏280

疗豆疮瘢面属方280

治热毒疮瘥后瘢痕不灭方280

治面痣方281

巴豆糯米281

蔓菁面脂281

乌梅点痣方282

水晶膏282

去面上属于黑痣方282

(二)食物疗法283

外用方283

麦麸散283

去痣除肝膜283

治疮痕无问新旧必除方283

(三)按摩疗法284

疤痕按摩法284

芝麻秸灰浆284

桃花瓜子蜜284

减肥篇285

概述285

减肥诸法288

(一)中药疗法288

防风通圣散288

防己黄芪汤289

大柴胡汤289

泽泻汤289

导痰汤290

还少丹290

治肥人湿痰方290

轻身散291

荷叶散291

白金丸291

灵飞散292

三花减肥茶292

轻身一号292

体可轻293

减肥轻身方293

七消丸293

海藻轻身汤294

(二)食物疗法294

茶295

乌龙茶295

冬瓜粥295

赤小豆粥296

荷叶粥296

薏米粥296

白茯苓粥296

青鸭羹297

鲤鱼汤297

荷叶肉297

绿豆海带汤298

山楂肉片298

茯苓酥299

鲜拌莴苣299

养生酒299

(三)针灸疗法299

理脾行水法300

辨证取穴法300

益肾调经法301

益气化痰法301

清热通腑法301

针后埋针法302

综合治疗法302

耳穴贴压法302

耳穴埋针法304

隔姜灸法305

艾灸法305

(四)按摩疗法306

自我推拿法306

按脐揉腹法308

按摩经穴法309

捏脊减肥法310

电动按摩法310

足掌按摩减肥法310

穴位按摩减肥法311

延年九转法312

减肥自我按摩法313

(五)气功疗法314

玉蟾吸真功315

莲花座功317

玉蟾翻浪功318

回春功318

鹏翔功319

蟾游功321

龙游功322

坐平环功325

丹田功328

减肥健美功331

(六)其它疗法333

中年人减肥健美操334

少女减肥锻炼操335

老年减肥锻炼法339

穴敷疗法342

外用药减肥法342

海水浴343

冷热水浴343

蒸气浴343