《乒乓球理论与实践方法探索》

Ⅰ 教学篇1

一、体育专业开设乒乓球普修课的意义1

二、乒乓球普修课教学任务和教学原则3

三、乒乓球技术教学原理6

四、乒乓球基本技术动作规格11

五、乒乓球实践课课时计划21

六、对乒乓球课程序教学法的设计和探索38

Ⅱ训练篇43

一、少年乒乓球运动员正确掌握击球时间的练习方法43

二、直拍正手攻球教学与训练46

三、接发球技术的综合性分析48

四、乒乓球运动员的柔韧素质训练59

五、研究双打规律，提高双打水平65

六、乒乓球直拍换手进攻打法研究69

Ⅲ竞赛篇79

一、乒乓球比赛轮换发球法的特点和比赛程序79

二、乒乓球规则、规程系统82

三、乒乓球裁判员的职责84

四、乒乓球临场裁判员操作程序88

五、“比赛中断”和“比赛连续进行”的关系90

六、淘汰赛与循环赛92

七、循环赛确定比赛秩序的优化方法126

一、科研意识132

Ⅳ科研篇132

二、研究方法133

(一)文献综述法133

附：乒乓球运动百年发展史134

(二)经验总结法143

附：乒乓球握拍法技术的教学探讨144

(三)教育实验法145

附：乒乓球节奏训练法在启蒙训练中的效果初探146

(四)观察法149

附：陈新华技、战术分析150

论中国乒乓球男队第40届世乒赛失利原因及今后对策155

(五)生物力学分析法160

附：侧身弧圈球技术动作分析161

(六)专家调查法165

附：我乒坛小将夺标的启示165

Ⅴ交流篇167

乒乓球运动词语167

一、汉英对照部分169

二、英汉对照部分191

附：汉译英论文 How To Teach The Pen hOld Forehand Attacking Stroke210

附：英译汉译文 比赛日的练习和赛前身体准备213

主要参考文献216

后记217