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第一章 总论1

第二章 练习之时期与时间3

第三章 练习之地点6

第四章 游泳之设备7

第五章 游泳之卫生13

第六章 他项注意16

第七章 初步练习18

第八章 胸游22

第九章 背游58

第十章 侧游81

第十一章 立游105

第十二章 潜游126

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