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引言2

一、一条新闻引出的一个故事2

二、师生们关于素质和素质教育的初步谈话3

三、素质教育的丰富内涵5

第一章道德素质8

一、怎样实现人生的自我价值8

1.什么是道德规范8

2.怎样实现人生的自我价值9

3.人各有志，所规不同11

4.实现理想要靠奋争13

5.树立正确的幸福观14

二、祖国在我心中19

1.历史上的“精忠报国”道德19

2.国旗、国徽的含义20

3.国歌的来历及作用21

4.道德素质的实质22

5.让我们怀着爱国主义感情走向未来22

三、继承革命传统23

1.革命传统与革命道德23

2.和平年代更需要革命道德24

3.革命传统就是“除旧图新”的传统25

4.各种纪念日是革命传统的具体体现26

5.继承革命传统要落到实处29

四、弘扬中华美德33

1.道德是人们普遍承认的行为准则33

2.公而忘私、舍生取义是中华民族的传统美德34

3.道德是一种发自内心的意识形态35

4.批判地继承传统，弘扬中华美德36

5.从一点一滴做起，弘扬中华美德37

6.让道德哲理名言伴随我们前进38

第二章文明素质42

一、关于文明的定义42

1.文明就是有教养的表现42

2.理想是文明的基础44

二、讲文明，懂礼貌46

1.讲文明重在具体行动46

2.粗野不是劳动人民的本色46

3.礼貌是对别人尊重，也是一种自尊47

4.对过去时代的礼节要有分析地继承48

5.文明礼貌是人在社会上的立身必需50

三、文明礼貌的主要内容50

1.尊重他人，助人为乐51

2.尊敬老师，谦恭有礼52

3.语言优美，举止端庄53

4.在公共场合要讲风格，讲文明55

5.讲文明礼貌要提高认识，从“我”做起56

四、遵纪守法是文明素质的重要体现57

1.法纪的本质是维护国家和公民利益57

2.遵纪守法是一个人素质高的重要表现58

3.提高认识是遵纪守法的关键59

4.纪律与法律的联系与区别61

5.我国法律类型简介62

6.犯罪与惩戒64

五、维护社会公德是文明素质的高尚表现66

1.维护社会公德是人类社会的共同需要66

2.社会公德的主要内容67

3.要敢于和善于同危害社会公德的现象作斗争68

第三章文化素质72

一、什么是文化素质72

1.关于文化的定义72

2.什么叫智力素质73

二、了解人类社会的发展是提高文化素质的一个重要方面75

1.简要认识人类社会的发展历程75

2.自古以来，人类对未来就充满美好憧憬76

3.了解人类社会的发展是为了明确自身肩负的责任78

4.关于文化总体含义的认识79

5.社会学是应该了解的一种社会文化现象80

6.宗教也是一种值得重视的社会意识形态81

三、探索自然界的奥秘，切实提高自身文化素质83

1.自然界是我们人类生活的环境83

2.了解自然、利用自然、改造自然，探索自然的奥秘84

3.探索自然奥秘需要有刻苦精神、合作精神和实践精神86

4.探索自然奥秘要有正确的目的88

四、学好各门功课是提高文化素质的基础89

1.正确认识提高文化素质与课堂教学的关系89

2.从提高素质的角度研究学习方法90

3.阅读与写作在学习上的重要作用92

4.知识来源于实践93

5.加强文化修养，做一个多才多艺的人94

第四章身心素质98

一、要关心青少年的身心健康98

1.什么是身心素质98

2.青少年身心健康的一个侧面调查98

二、学会健身与健美100

1.身体健康的标准状态100

2.关于大脑的保护100

3.如何保持身体健康、健美102

4.用眼卫生与饮食卫生104

5.和青少年谈健美106

三、要有健康的心理110

1.心理健康的“七自”标准110

2.能自我控制情绪是心理健康的重要标志113

3.消除不良情绪的八服良药115

四、要具备心理承受能力116

1.心理承受能力就是抵抗挫折的能力116

2.要具备强大的人生精神支柱118

3.要有不受恶劣环境影响的承受力119

4.要正确对待分数成绩120

5.要正确对待工作、生活中遇到的各种挫折121

第五章创造素质128

一、培养创造意识是时代的需要128

二、怎样变迟钝为聪明129

1.什么是“聪明”？129

2.怎样使自己变聪明？131

3.聪明与大脑的关系132

4.用科学的办法来摆脱迟钝的阴影133

5.成功者对我们的启示135

6.兴趣和毅力是聪明的朋友137

三、学会创造性思维139

1.什么叫创造性思维？139

2.如何培养创造性思维？142

3.学会逆向思维144

4.学会直觉思维146

四、培养创造能力147

1.激发创造欲望148

2.如何培养创造能力？151

附：创造力的自我测量153

第六章劳技素质162

一、劳技素质的重要意义162

1.联合国教科文组织的深刻论述162

2.研究劳技素质的深远意义164

二、生存中的劳技166

1.对现实情况的调查与分析166

2.要创造条件学会生存中的劳技167

三、审美中的劳技168

1.人总是按照美的规律来塑造自身168

2.劳技的本质应该是美的创造169

3.提高艺术素养是进行审美劳技的保证170

四、创造中的劳技173

1.创造是人类的天性173

2.创造劳技教育的本质特征173

3.在创造劳技中展现自己的才华175

五、创造劳技是人生价值的最高体现176

1.发展创造力是时代的需要176

2.发展创造力的几项基本条件177

3.让劳技素质的鲜花在创造中盛开178

第七章交往素质182

一、交往是人类的基本需要182

二、交往的礼仪183

1.礼仪是人类文明交往的重要标志183

2.尊师重教的礼仪186

3.公共活动的礼仪190

4.个人生活的礼仪193

5.社会交往的礼仪194

6.异性相处的礼仪204

三、现代人应具备的交往品质和能力206

1.学会襟怀坦白，以诚相待206

2.学会自尊自爱209

3.学会积极热情210

4.学会宽容211

5.学会关心214

6.学会负责221

7.学会竞争与合作222

结束语225