《排球》

目录1

第一章 排球运动概述1

一、排球的竞赛方法1

二、排球运动的作用和特点2

三、排球运动的起源与传播3

四、排球运动的发展3

五、世界排球运动的发展趋势7

六、国内与国际比赛7

第二章 排球基本技术9

一、准备姿势和移动10

二、传球11

三、垫球15

四、发球19

五、扣球27

六、拦网33

第三章 排球战术42

一、排球战术的基本理论42

二、阵容配备44

三、个人战术48

四、防守战术49

五、进攻战术56

一、准备姿势及移动的教学62

第四章 教学工作62

二、传球教学63

三、垫球教学66

四、发球教学68

五、扣球教学70

六、拦网教学71

七、五人接发球站位及进攻战术的教学73

八、防守战术的教学74

九、各种技、战术和各种技能的教学安排74

十、教学进度实例78

一、竞赛的组织工作82

第五章 竞赛编排82

二、竞赛制度、编排与成绩计算方法84

第六章 裁判工作89

一、场地、器材与设备89

二、比赛的记分方法94

三、比赛的准备和进行95

四、犯规与判断97

五、比赛的结束108

六、裁判员的鸣哨和手势109

七、竞赛记分法114

附录：配套准备活动117