《排球》求取 ⇩

第一章 排球运动概述1

第一节 排球运动的起源与传播1

第二节 我国排球运动发展概况2

第三节 世界排球运动发展概况4

第四节 世界排球大赛介绍6

第二章 排球技术8

第一节 准备姿势和移动8

第二节 传球11

第三节 垫球18

第四节 发球24

第五节 扣球29

第六节 拦网36

第三章 排球战术39

第一节 排球集体战术39

第二节 排球个人战术48

第四章 排球运动员的身体训练53

第一节 排球运动员身体训练的特点、内容和基本要求53

第二节 排球运动员身体训练的练习方法56

第五章 排球运动的竞赛与编排61

第一节 竞赛的种类和制度61

第二节 循环制比赛的编排和成绩计算方法62

第六章 排球规则与裁判工作66

第一节 排球规则的主要内容66

第二节 裁判工作74

第七章 排球运动的其他形式简介85

第一节 沙滩排球85

第二节 其他形式的排球活动介绍88

第八章 中国排坛名将录93