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第一章 排球运动发展史1

第一节 我国排球运动发展史1

第二节 我国排球运动的成功经验和不足18

第三节 世界排球运动的发展历史及现状24

第二章 排球技术分析及其教学训练63

第一节 排球技术概述63

第二节 发球73

第三节 接发球101

第四节 传球127

第五节 扣球163

第六节 拦网209

第七节 接扣球235

第三章 排球战术的理论、方法及教学训练269

第一节 排球战术的基础理论知识269

第二节 排球战术的组成及运用要点278

第三节 接发球进攻战术的形式及教学训练288

第四节 接扣球防守反击战术的形式及教学训练308

第五节 接处理球进攻和“保攻”训练332

第六节 全队攻防转换训练334

第七节 排球个人战术方法及教学训练335

第四章 排球运动员身体素质训练的理论与方法345

第一节 身体素质的重要性及排球运动员身体训练的特点345

第二节 排球运动员素质训练负荷与适应之间的关系348

第三节 发展各种身体素质的理论和方法352

第四节 身体训练中的模式化训练391

第五节 身体训练过程中的检查与监督399

第五章 排球运动员的心理训练425

第一节 心理训练在现代训练工作中的地位425

第二节 排球运动员应具备的心理品质及引起比赛时情绪变化的因素429

第三节 排球运动员心理训练方法介绍435

第四节 心理训练的程序及注意问题449

第六章 少年排球运动员的科学选材与基础训练455

第一节 少年排球运动员的科学选材455

第二节 少年排球运动员的基础训练480

第七章 排球运动教学、训练过程的控制507

第一节 排球运动训练过程控制的基本环节508

第二节 排球训练计划的制定516

第三节 排球运动员训练水平的测定与评定548

第四节 排球教学文化的制定550

第八章 排球竞赛工作570

第一节 竞赛工作的意义和竞赛的种类570

第二节 竞赛的组织工作574

第三节 竞赛制度、编排方法及成绩计算方法581

第九章 排球教练员的工作597

第一节 怎样做好教练员工作597

第二节 排球比赛的指导工作614

第三节 排球队建设的若干问题652

第十章 排球裁判法673

第一节 近年来排球规则修改的基本精神673

第二节 第一裁判员的裁判方法675

第三节 第二裁判员的裁判方法685

第四节 司线员的裁判方法697

第五节 记录员的记录方法702

第六节 临场裁判员的工作职责及其程序708

第七节 裁判员的哨音和手势718