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前言1

苏联体育教育系统中的排球运动1

第一章 排球简史1

第一节 排球的起源和发展1

第二节 排球技术和战术的演变3

群众性排球运动的组织工作及其比赛4

第二章 比赛技术16

第一节 一般原理16

第二节 比赛技术的分类和基本概念17

第三节 进攻技术20

第四节 防守技术39

第三章 比赛战术47

第一节 基本概念47

第二节 队员的职能51

第三节 阵容配备53

第四节 战术分类54

第五节 进攻战术54

第六节 防守战术69

第四章 教学与训练原理96

第一节 排球运动员的训练96

第二节 排球运动的特点104

第三节 运动技能的形成和教学阶段107

第四节 运动训练的内容110

第五章 技术训练114

第一节 一般原理114

第二节 学习和提高117

第三节 对技术训练水平的检查133

第六章 战术训练135

第一节 战术训练的目的135

第二节 个人、小组和全队进攻战术的教学和提高136

第三节 个人、小组和全队防守战术的教学和提高156

第七章 身体训练163

第一节 一般原则163

第二节 正式比赛的特点164

第三节 一般身体训练167

第四节 专项身体训练174

第五节 身体工作能力的监督185

第八章 心理训练194

第一节 排球运动简评194

第二节 心理训练原则196

第九章 运动训练的控制209

第一节 控制的原则209

第二节 训练的基本形式210

第三节 训练期的划分218

第四节 年度计划文件225

第五节 短期计划227

第六节 训练过程的组织230

第七节 教育监督、考核与信息232

第十章 高级排球运动员后备力量的训练体系241

第一节 后备力量的训练241

第二节 教学训练工作计划249

第三节 选材的组织与方法253

第四节 技术训练256

第五节 战术训练257

第六节 身体训练258

第七节 赛前训练和参加比赛260

第十一章 高级排球运动员的训练系统262

第一节 多年训练系统的组织与管理262

第二节 模式部分266

第三节 程序部分273

第四节 训练过程278

第五节 对训练工作的监督285

第六节 综合科研小组的工作286

第七节 在比赛中对球队的控制288

第八节 球队训练的组织工作293

第十二章 科学研究工作295

第十三章 物资技术保证301

第一节 身体训练的专门设备303

第二节 技术训练的专门装置306

第三节 战术训练的专门装置311

附录313