《排球》求取 ⇩

第一章概述1

第一节 排球运动简介1

第二节 排球运动的起源与传播3

第三节 我国排球运动发展概况5

第四节 世界排球运动发展概况13

第二章排球技术21

第一节 准备姿势和移动21

第二节 发球31

第三节 传球42

第四节 垫球57

第五节 扣球70

第六节 拦网88

第七节 基本技术的串联96

第三章排球战术98

第一节 有关战术的几个问题98

第二节 阵容配备101

第三节 个人战术105

第四节 接发球及其进攻战术111

第五节 接扣球及其进攻战术121

第六节 接拦回球及其进攻130

第七节 接传、垫球及其进攻133

第八节 集体战术教学134

第九节 复杂集体战术教法演示154

第四章排球运动员的身体训练166

第一节 身体训练的简述166

第二节 身体素质的练习方法167

第三节 青少年排球运动员身体素质考核内容179

附件：各年龄组身体训练任务及内容182

第五章排球教学训练工作185

第一节 排球教学训练工作的任务185

第二节 排球教学工作186

第三节 排球训练工作193

第六章排球比赛竞赛工作217

第一节 竞赛的意义、种类217

第二节 竞赛的组织219

第三节 竞赛制度、编排与成绩计算方法224

第七章规则与裁判法236

第一节 场地器材和设备236

第二节 比赛的准备240

第三节 犯规和判断方法242

第四节 比赛的结束255

第五节 裁判员的哨音及手势256

第六节 记录工作268