《科学增长身高的要诀》
| 作者 | （日）川狲爱义著；常然编译 编者 |
|---|---|
| 出版 | 北京：北京体育学院出版社 |
| 参考页数 | 118 |
| 出版时间 | 1989（求助前请核对） 目录预览 |
| ISBN号 | 7810032097 — 求助条款 |
| PDF编号 | 85415678（仅供预览，未存储实际文件） |
| 求助格式 | 扫描PDF（若分多册发行，每次仅能受理1册） |
第一章如何增长身高1
一 心理因素左右着身高的增长1
二 后天因素比遗传因素更重要7
三 增长身高的生理机能11
第二章增长身高的运动18
一 增长身高靠运动18
二 增高体操的原理23
三 增高体操的操作28
四 幼儿的增高体操47
第三章增长身高的营养55
一 影响身高增长的饮食方法55
二 妨碍身高增长的食品69
三 增长身高的五大营养食品74
第四章增长身高的生活方式87
一 增长身高的日常生活87
二 使短腿变长的日常锻炼108
三 阻碍增长身高的日常因素112
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