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第一章 我们为什么遗忘1

第二章 记忆力和集中力的基本原理9

第三章 如何阅读理解和记忆40

第四章 记忆事实和细节68

第五章 如何听课78

第六章 学习的方法84

第七章 在特定范围内的记忆方法89

第八章 集中——能为你做些什么119

第九章 回忆的艺术130

第十章 记忆心理140

第十一章 如何记住你的言与行153

第十二章 记忆与成功160

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