《健身秘诀》
| 作者 | （美）库 珀（Cooper，K.）著；胡尺一等编译 编者 |
|---|---|
| 出版 | 北京：中国广播电视出版社 |
| 参考页数 | 174 |
| 出版时间 | 1990（求助前请核对） 目录预览 |
| ISBN号 | 750430249X — 求助条款 |
| PDF编号 | 8139578（仅供预览，未存储实际文件） |
| 求助格式 | 扫描PDF（若分多册发行，每次仅能受理1册） |
第一章 饮食与健康1
第一节 膳食平衡的基本原则1
第二节 胆固醇与心血管系统健康15
第三节 关于营养素的额外补充25
第二章 运动与健康29
第一节 有氧代谢运动——实现身心平衡的关键29
第二节 锻炼成功的秘诀33
第三节 体能测验与锻炼计划40
第三章 情绪与健康71
第一节 实现精神平衡的有氧代谢途径71
第二节 有氧代谢运动对家庭的影响82
第三节 健康使工作充满乐趣92
第四章 机体平衡的监测101
附表1 几种油脂中脂肪酸含量（％）和P/S比值124
附表2 食物的胆固醇含量（食部100克）125
附表3 营养成分表128
附表4 运动得分表148
1990《健身秘诀》由于是年代较久的资料都绝版了，几乎不可能购买到实物。如果大家为了学习确实需要，可向博主求助其电子版PDF文件（由（美）库 珀（Cooper，K.）著；胡尺一等编译 1990 北京：中国广播电视出版社 出版的版本） 。对合法合规的求助，我会当即受理并将下载地址发送给你。
高度相关资料
-
- 睡前一刻钟健身秘诀
- 1993 北京：中国医药科技出版社
-
- 体育之理论及实践
- 北京：商务印书馆
-
- 长寿秘诀 平衡健身法 蒙古文
- 1983 赤峰：内蒙古科学技术出版社
-
- 日本日常健身秘诀
- 1988 哈尔滨：黑龙江人民出版社
-
- 健康的秘诀
- 1980 北京：新华出版社
-
- 村镇建设统计
- 1992 武汉：武汉测绘科技大学出版社
-
- 宝宝健康秘诀
- 1995 北京：中国青年出版社
-
- 青少年健身秘诀100法 益智、健美、强身
- 1991 北京：科学普及出版社
-
- 男女补肾强身秘诀
- 1997 哈尔滨：哈尔滨出版社
-
- 人体·健身·美容 古今健身秘诀
- 1992 北京：北京科学技术出版社
-
- 保健秘诀100例
- 1994 北京：中国林业出版社
-
- 性命健身秘法
- 1991 北京：北京科学技术出版社
-
- 少女健美秘诀
- 1994 北京：人民军医出版社
-
- 教你保健长寿秘诀
- 1994 长春：长春出版社
-
- 延年健身秘要
- 1993 延吉：延边大学出版社
提示：百度云已更名为百度网盘（百度盘），天翼云盘、微盘下载地址……暂未提供。➥ PDF文字可复制化或转WORD