《男女补肾强身秘诀》求取 ⇩

一、强身补肾妙法1

气功与性生活1

壮阳固精法3

壮肾阳、疗遗精、阳痿功法5

常吃麻雀蛋治肾虚阳痿8

壮腰健肾功8

强壮功9

内养保健气功操10

九转还丹功12

大力功治遗精13

气功治疗遗精14

提肾功15

返还功与性功能衰退16

采日精月华功17

丹田贯气法19

马步大力功20

铁裆功21

阳痿24

（一）内服法24

阳痿26

阳痿（肾阳衰弱）29

更年期综合症（肾阳虚）30

阳痿（中气不足）30

更年期综合症（肾阴虚）31

（二）外治法32

（三）中西医结合疗法32

阳强33

（一）内服法33

（二）外治法36

（三）中西医结合疗法36

遗精37

（一）内服法37

（二）外治法39

遗精40

遗精早泄40

遗精（湿热下注）41

遗精（阴虚火旺）42

遗精（肾气不固）42

阳痿遗精43

当归地黄丸44

二、妇女调养气血方44

滋血汤44

补中汤45

三才大补丸45

延龄护宝丸46

和肝归脾汤46

千金止带丸47

延胡索散48

乌金丸48

活血散49

大安营煎49

灵宝散50

当归和血汤51

调经膏51

调经四味汤52

三、食疗药膳强身祛病妙法54

桃仁酱爆鸡益精血壮筋骨54

核桃猪肾治梦遗滑精55

冬虫草炖甲鱼治阳痿55

核桃浇烧酒治肾虚腰痛55

泥鳅枣汤治阳痿不举56

雀卵羊肉汤治阳痿不举56

白羊肾羹治阳痿56

复元汤治肾虚57

鳖肉治肝肾虚症57

炖麻雀虾仁治肾阳不足58

锁阳鸡治男子早泄58

猪肝腰益肾补肝59

煮爆动物睾丸补充男性激素59

羊腰黑豆汤治房劳过度60

羊骨粟米粥补虚养肾60

猪脑汤止眩晕60

核桃鸭子疗肾虚61

蒸白果鸡蛋治遗精61

海狗肾炖鸡疗诸虚百损62

荔枝树根猪肚治遗精62

炸麻雀治早泄62

鸭汤补虚除热和脏腑63

首乌煮鸡蛋治血虚体弱63

酿百合滋补益身63

黄酒炖乌鸡补肾阳虚64

母鸡汤温中益气补精添髓64

龟肉补肾虚腰痛65

炖狗肉补病后体虚65

焖羊腿治男子五痨七伤65

桂元炖猫肉明目通络补肾66

人参汤元补中气安心神66

当归羊肉羹补心益疗血虚67

虫草山药烧牛髓大补67

鹿尾羊肉治肾阳亏损68

母鸡滋补汤补气活血68

水龙？子补中益气69

龙马童子鸡温肾益气69

狗肉汤用于阳气虚衰70

五香驴肉补气血安心神70

返老还童茶延年益寿70

强心益智汤71

棉花籽煮鸡蛋温补肾虚71

归参鳝鱼羹补气益血71

莲子蛋滋润补身72

豆腐鲜虾理虚补阳72

党参烧蹄花大补元气72

人参炖乌鸡补五脏六腑73

苁蓉猪肝汤补男女肾虚74

蒸鸽蛋配伍疗心肾两虚74

炒鹌鹑补肾气壮腰膝74

清蒸人参鸡大补元气75

牛肉清汤有益久病体虚75

五味子鸡补肾益肺76

参枣糯米饭补气养胃76

鹿肾粥补肾强身77

黄芪炖牛？补中益气77

银耳汤滋阴润肺养胃补虚78

炖冬虫鸡治阳痿78

当归元鱼益阴补血78

烫活虾治阳痿79

斛苓参骨汤补阴清热79

麻雀大米粥治阳痿80

栗子治老人腰腿酸痛80

莲藕汤热饮补血理虚80

焙狗阴茎治阳痿不举81

锁阳粥81

白羊肾羹82

煨麻雀82

韭菜炒羊肝82

乌椹膏83

双鞭壮阳汤83

乳蛋法84

橘苹蜜汁84

八宝肉84

强补猪肝85

香菇大虾85

何首乌鲫鱼汤86

苍蜜膏86

人参炖鸡87

磁石粥87

海参羊肉汤88

核桃仁炒韭菜88

蒿雀肉89

归参山药猪腰89

韭菜子粥89

鸡鸭肾猫耳绒汤90

姜附烧狗肉90

红烧狗肉91

砂锅鱼头豆腐91

干莲粉草汤92

拌海参92

牛肾粥93

振痿猪腰93

仙茅壮阳肾93

枸杞羊肾粥94

韭狗肾94

亢痿桃杞蛹94

麋角粥95

壮阳鱼95

肉苁蓉粥96

雀卵丸96

亢痿肉96

虫草补虚肉97

阳起石牛肾粥97

八宝肉98

煨羊肾98

羊肾鹌鹑蛋98

雀儿粥99

白羊肾羹方99

服食大豆100

黑牛髓煎100

乌鸡汤101

乾隆八珍糕101

鲫鱼羹102

羊骨粥102

慈禧八珍糕103

良姜粥103

芡实粥104

羊肉草果粥104

萝卜粥105

桃仁粥105

荆芥粥106

三汁饮106

参苓粥107

补虚正气粥107

雀儿药粥108

白术猪肚粥109

阿胶粥109

葛粉羹110

加味车前叶粥111

苡仁萆薢粥111

龙眼肉粥111

加味生地黄粥112

苡仁粥112

锁阳粥113

鹿角胶粥113

梅花粥113

鱼胶糯米粥114

枸杞粥114

熟地山药粥115

羊肉粥115

莲子粉粥115

狗肉粥116

核桃仁粥116

山药鸡蛋黄粥117

猪肚粥117

燕窝粥118

人参粥118

荔枝粥118

桂圆肉粥119

生地粥119

羊肾粥120

猪肾粥120

羊肝粥121

苁蓉炖羊肾121

当归羊肉羹122

杞子炖羊脑122

红枣炖羊心123

枸杞炖羊肉123

陈皮兔124

八宝猪肚125

参归炖猪心125

黄精煲猪胰126

黄精炖猪肉127

鲤鱼汤127

味补汤128

复元汤128

清炖参杞鸡129

四、药酒补气强身法130

补血顺气药酒130

百益长春酒130

太平春酒131

乌须黑发药酒131

造酒乌须方132

宜男酒133

养生酒133

肉桂黄芪酒134

聚宝酒134

健阳酒135

十全大补酒135

清宫大补酒136

固本遐龄酒136

一醉不老丹137

补心酒137

神仙延寿酒138

精神药酒138

滋阴百补药酒139

黄精酒139

五、谈食疗与滋补141

谈中医食疗141

长寿与饮食有节145

老年人的合理膳食147

男子汉的饮食148

老年妇女的饮食与营养150

中年妇女的饮食与营养151

消除疲劳妙法152

增加体力妙法158

人体滋补妙法163

妇女滋补妙法182

老人滋补妙法188

六、益寿养生法192

防衰长寿法192

乐观长寿法193

调息养生法194

延年益寿法196

静坐养生长寿法197

梳头洗脚长生法200

暖外肾保精法200

原地跑步强身法201

古代寿星养生四法202

延寿节食法203

延年益寿饮食法207

进补法209

道家行气壮阳法210

练功与“保精”212

季节与养生213

生命之宝——“负离子”214

强身话药酒215

酒极则乱酒大伤身216

素食与健康218

七、名人长寿之道224

彭祖长寿之道224

陆游长寿要诀226

埃及寿星养生法228

郑板桥长寿要诀228

沈钧儒健身要诀230

爱因斯坦养生诀窍231

海灯法师养生经232

张赞臣养生之道232

苏东坡养生法233

华佗长寿经234

四叟长寿法235

武则天长寿四要诀235

庄子养生法236