《怎样打网球》

第一章网球运动概述1

第一节 网球的起源与发展1

第二节 中国的网球运动5

第三节 网球运动的特点9

第四节 有关网球运动的历史知识12

第二章网球基本技术21

第一节 握拍的方法21

第二节 击球的基本原理24

第三节 正反手击球29

第四节 发球44

第五节 截击球50

第六节 高压球和挑高球技术53

第七节 反弹球和放小球技术61

第三章网球运动基本战术65

第一节 单打战术65

第二节 双打战术74

第四章网球训练方法82

第一节 网球技术的训练82

第二节 身体素质的训练97

第五章网球比赛的基本规则和方法102

第一节 网球场地规范102

第二节 网球器材107

第三节 计分方法和失分判定108

第四节 网球比赛的发球和场地交换110

第五节 裁判员分工及临场裁判法113

第六章网球比赛的组织工作119

第一节 组织竞赛119

第二节 竞赛办法121

第三节 网球记分表及使用方法127

附录129