《图解游泳速成法》求取 ⇩
| 作者 | 施铭编著 编者 |
|---|---|
| 出版 | 万里书店 |
| 参考页数 | 82 ✅ 真实服务 非骗流量 ❤️ |
| 出版时间 | 1978（求助前请核对） 目录预览 |
| ISBN号 | 无 — 违规投诉 / 求助条款 |
| PDF编号 | 82966578（学习资料 勿作它用） |
| 求助格式 | 扫描PDF（若分多册发行，每次仅能受理1册） |
一、游泳的知讥1
目次1
游泳池与海滩的差别3
二、熟悉水性5
在家里嬉水5
在泳池淋浴6
在浅水中练习6
三、呼吸的训练9
口吸鼻呼9
游泳的基本技术12
闭气游泳……………………………lO四、练好基本功12
五、自由泳（爬泳）15
自由泳的基本训练15
呼吸方法17
划水练习19
配合呼吸的划水练习23
闭气潜泳26
六、仰泳（背泳）28
踢水练习方法28
仰浮踢水30
仰泳的划水34
配合运用39
七 蛙泳40
蹬水40
陸上练习42
水里练习44
划水的特点45
手腿配合运用51
呼吸方法52
蝶泳的基本技术55
八、蝶泳55
腿部踢水方法57
打水的要诀59
用浮板练习59
手腿配合运用61
呼吸练习62
九、出发66
十、转身法72
快速转身法72
仰泳转身77
十一、练习计划81
1978《图解游泳速成法》由于是年代较久的资料都绝版了，几乎不可能购买到实物。如果大家为了学习确实需要，可向博主求助其电子版PDF文件（由施铭编著 1978 万里书店 出版的版本） 。对合法合规的求助，我会当即受理并将下载地址发送给你。
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