《游泳高手 技法图解》求取 ⇩
| 作者 | 沈潜编著；张卓明，彭育松绘 编者 |
|---|---|
| 出版 | 长沙：湖南文艺出版社 |
| 参考页数 | 185 ✅ 真实服务 非骗流量 ❤️ |
| 出版时间 | 1999（求助前请核对） 目录预览 |
| ISBN号 | 7540420332 — 违规投诉 / 求助条款 |
| PDF编号 | 82592118（学习资料 勿作它用） |
| 求助格式 | 扫描PDF（若分多册发行，每次仅能受理1册） |
A怎样学游泳1
1节 学习前的准备2
2节 熟悉水性练习9
3节 在游戏中学习15
4节 选择游泳姿势20
B游泳的技术23
1节 蛙泳24
2节 自由泳（爬泳）47
3节 仰泳75
4节 蝶泳100
5节 侧泳124
6节 反蛙泳132
7节 踩水134
C游泳的科学137
1节 环境的特性138
2节 阻力的作用141
3节 划水的效果146
D游泳的卫生155
1节 什么情况不宜游泳156
2节 预防中暑和日炙157
3节 游泳与关节炎，游泳与痢疾158
4节 避免呛水，保护呼吸器官160
5节 保护眼睛和耳朵162
6节 适当进行憋气练习165
7节 抽筋的处理166
8节 循序渐进地练习170
E游泳的好处171
1节 特殊的环境172
2节 水温与体温174
3节 心脏的锻炼181
4节 潇洒的体型182
5节 游泳能治病184
1999《游泳高手 技法图解》由于是年代较久的资料都绝版了，几乎不可能购买到实物。如果大家为了学习确实需要，可向博主求助其电子版PDF文件（由沈潜编著；张卓明，彭育松绘 1999 长沙：湖南文艺出版社 出版的版本） 。对合法合规的求助，我会当即受理并将下载地址发送给你。
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