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径赛1

第一章　径赛运动概述1

第一节　径赛的定义2

第二节　径赛项目的特点2

第三节　径赛项目的分类3

第四节　径赛项目的世界纪录4

第五节　如何欣赏田径比赛6

第二章　竞走9

第一节　竞走的定义和青少年练习竞走的意义9

第二节　竞走的发展概况10

第三节　竞走的技术13

第四节　竞走比赛的战术17

第五节　竞走的比赛规则、裁判法及重大比赛18

第六节　国内外优秀运动员介绍19

第三章　短跑22

第一节　短跑的定义和青少年练习短跑的意义22

第二节　短跑的发展概况22

第三节　短跑的技术25

第四节　短跑比赛的战术31

第五节　短跑的比赛规则、裁判法及重大比赛32

第六节　国内外优秀运动员介绍34

第四章　接力跑36

第一节　接力跑的定义和青少年练习接力跑的意义36

第二节　接力跑的发展概况36

第三节　接力跑的技术38

第四节　接力跑比赛的战术41

第五节　接力跑的比赛规则、裁判法和重大比赛43

第五章　中长距离跑44

第一节中长距离跑的定义和练习中长距离跑的意义44

第二节　中长距离跑的发展概况45

第三节　中长距离跑的技术48

第四节　中长距离跑比赛的战术53

第五节 中长距离跑的比赛规则、裁判法及重大大比赛54

第六节　国内外优秀运动员介绍55

第六章　跨栏跑59

第一节　跨栏跑的定义和青少年练习跨栏跑的意义59

第二节　跨栏跑的发展概况59

第三节　跨栏跑的技术62

第四节　跨栏跑的战术68

第五节　跨栏跑的比赛规则、裁判法及重大比赛68

第六节　国内外优秀运动员介绍69

第七章　障碍跑71

第一节　障碍跑的定义71

第二节　障碍跑的发展概况71

第三节　障碍跑的技术73

第四节　障碍跑的战术75

第五节　障碍跑的比赛规则、裁判法及重大比赛76

第六节　优秀运动员介绍77

第八章　马拉松跑79

第一节　马拉松跑的定义和开展马拉松跑的意义79

第二节　马拉松的发展概况80

第三节　马拉松跑的技术81

第四节　马拉松跑的战术83

第五节马拉松比赛的规则、裁判法及重大比赛84

第六节　国内外优秀运动员介绍87

第九章　径赛运动场地及器材89

第一节　径赛运动的场地89

第二节　跨栏跑和障碍跑的场地和器材93

田赛97

第十章　跳高97

第一节　跳高的定义和开展这项运动的意义97

第二节　跳高的发展概况97

第三节　跳高的技术与战术99

第四节　跳高比赛的规则与裁判法105

第五节　国内外优秀运动员介绍108

第十一章　跳远110

第一节　跳远的定义和开展这项运动的意义110

第二节　跳远的发展概况110

第三节　跳远技术与战术113

第四节　跳远比赛的规则与裁判法120

第五节　国内外优秀运动员介绍124

第十二章　三级跳远126

第一节　三级跳远的定义及开展这项运动的意义126

第二节　三级跳远的发展概况127

第三节　三级跳远的技术130

第四节　三级跳远比赛的规则与裁判法133

第五节　国内外优秀运动员介绍134

第十三章　撑竿跳高137

第一节　撑竿跳高的定义及开展这项运动的意义137

第二节　撑竿跳高的发展概况137

第三节　撑竿跳高的技术140

第四节　撑竿跳高比赛的场地器材、比赛规则与裁判法145

第五节　国内外优秀运动员介绍146

第十四章　推铅球148

第一节　推铅球的定义和开展这项运动的意义148

第二节　推铅球的发展概况149

第三节　推铅球的技术151

第四节　推铅球比赛的规则与裁判法156

第五节　国内外优秀运动员介绍158

第十五章　掷标枪160

第一节　掷标枪的定义和开展这项运动的意义160

第二节　掷标枪的发展概况160

第三节　掷标枪的技术162

第四节　掷标枪的比赛规则与裁判法168

第五节　国内外优秀运动员介绍170

第十六章　掷铁饼172

第一节　掷铁饼的定义和开展这项运动的意义172

第二节　掷铁饼的发展概况172

第三节　掷铁饼的技术174

第四节　掷铁饼的比赛规则与裁判法179

第五节　国内外优秀运动员介绍182

第十七章　掷链球183

第一节　掷链球的定义和开展这项运动的意义183

第二节　掷链球的发展概况183

第三节　掷链球的技术185

第四节　掷链球的比赛规则与裁判法190

第五节　国内外优秀运动员介绍192