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第一章 田径运动概述1

第一节 田径运动的内容和分类1

第二节 田径运动的作用4

第三节 田径运动的发展5

第四节 田径运动技术的合理性11

第二章 田径运动的教学13

第一节 体育教学原则在田径教学中的运用13

第二节 田径运动的技术教学23

第三章 田径运动的训练38

第一节 训练原则的运用38

第二节 训练的内容和方法42

第三节 训练计划55

第四节 比赛和赛前准备63

第五节 中学业余田径训练67

第四章 田径运动竞赛的组织工作72

第一节 田径运动竞赛的筹备组织工作72

第二节 田径运动会秩序册的内容和编排75

第三节 编排记录公告组的工作91

第四节 会场、比赛场地与器材的准备工作94

第五节 团体赛跑与越野跑竞赛的组织工作95

第五章 田径运动竞赛裁判法98

第一节 赛前准备工作98

第三节 径赛裁判法99

第二节 裁判员的配备与分工99

第四节 田赛裁判法121

第五节 竞走裁判法135

第六节 越野赛跑裁判法138

第七节 团体赛跑裁判法140

第八节 风速测量和宣告工作142

第六章 田径运动场地145

第一节 半圆式田径场146

第二节 跑道的计算151

第三节 小型田径场设计159

第四节 跑道的画法166

第五节 田赛场地173

第六节 田径场地的修建、使用、保养和维修183

第七章 竞走187

第一节 竞走的技术原理188

第二节 竞走的技术191

第三节 竞走的教学193

第八章 短矩离跑199

第一节 短跑的技术原理200

第二节 短跑的技术206

第三节 短跑的教学214

第四节 短跑的训练232

第三节 跨栏跑的教学237

第九章 接力跑241

第一节 接力跑的技术241

第二节 接力跑的教学249

第十章 中长距离跑254

第一节 中长跑的技术原理256

第二节 中长跑的技术258

第三节 中长跑的教学263

第四节 中长跑的训练269

第十一章 跨栏跑275

第一节 跨栏跑的技术原理276

第二节 跨栏跑的技术278

第四节 跨栏跑的训练299

第十二章 跳高304

第一节 跳高的技术原理305

第二节 跳高的技术309

第三节 跳高的教学322

第四节 跳高的训练340

第十三章 跳远344

第一节 跳远的技术原理345

第二节 跳远的技术348

第三节 跳远的教学356

第三节 三级跳远的教学362

第四节 跳远的训练366

第十四章 三级跳远370

第一节 三级跳远的技术原理372

第二节 三级跳远的技术373

第四节 三级跳远的训练394

第十五章 推铅球399

第一节 推铅球的技术原理401

第二节 推铅球的技术406

第三节 推铅球的教学414

第四节 推铅球的训练426

第十六章 掷标枪432

第一节 掷标枪的技术原理433

第二节 掷标枪的技术438

第三节 掷标枪的教学448

第四节 掷标枪的训练461

第十七章 投手榴弹468

第一节 投手榴弹的技术468

第二节 投手榴弹的教学474

第十八章 掷铁饼484

第一节 掷铁饼的技术原理486

第二节 掷铁饼的技术489

第三节 掷铁饼的教学497

第四节 掷铁饼的训练507