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第一章 竞走运动［赵亚平、窦文浩、王林］1

一、竞走运动的发展概况1

二、竞走技术18

三、竞走的教学方法25

四、竞走的专门练习28

五、竞走动作错误产生的原因及改进措施33

六、竞走训练37

七、竞走运动员的选材49

八、复习提纲及要点55

一、中长跑的发展概况58

第二章 中长距离跑［窦文浩］58

二、中长跑的技术70

三、中长跑的技术教法77

四、中长跑的训练80

五、中长跑的选材140

六、复习提纲及要点145

第三章 短跑［杨守博］149

一、短跑发展概况149

二、短跑技术152

三、短跑的教学164

四、短跑运动员的训练167

五、短跑运动员的选材188

六、复习提纲199

第四章 跨栏跑［简荣章］204

一、跨栏跑的发展概况204

二、跨栏跑的技术原理215

三、跨栏跑的技术222

四、跨栏跑的教法232

五、跨栏跑的训练241

六、跨栏运动员的选材255

七、复习提纲258

第五章 跳高运动［平世芬］262

一、跳高运动的技术发展概况262

二、跳高的技术265

三、朱建华背越式跳高的技术特点跳高技术的发展趋势275

四、跳高教学法278

五、跳高运动员的选材285

六、跳高运动训练289

七、复习提纲304

第六章 跳远［侯福临］306

一、跳远运动发展概况306

二、跳远的技术308

三、跳远的教学法311

四、跳远的训练314

五、复习提纲337

一、三级跳远的发展概况339

第七章 三级跳远［侯福临］339

二、三级跳的技术341

三、三级跳远的教学法344

四、三级跳远的训练347

五、训练计划371

六、运动能力的测定方法378

七、训练中的疲劳与对策389

八、复习提纲392

第八章 撑竿跳高［熊斌 孙楠 黎玉麒］394

一、撑竿跳高技术发展概况394

二、撑竿跳高技术396

三、撑竿跳高的教学403

四、撑竿跳高的训练412

五、复习提纲424

第九章 铅球运动［严远藩］426

一、铅球运动发展概况426

二、推铅球的技术分析429

三、推铅球的技术教学法440

四、铅球运动员的训练450

五、铅球运动员的选材463

六、复习提纲465

第十章 掷铁饼［张秉孝］469

一、掷铁饼的发展概况469

二、掷铁饼的技术470

三、掷铁饼的教学485

四、掷铁饼的训练488

五、复习提纲514

第十一章 掷标枪［刘世华］522

一、投掷标枪技术的发展概况522

二、投掷标枪技术523

三、投掷标枪技术教法543

四、投标枪的训练方法550

五、标枪运动员身体训练手段559

六、标枪运动员常见的损伤处置及预防565

七、标枪运动的选材569

八、复习提纲571

第十二章 掷链球［张秉孝］573

一、掷链球的发展概况573

二、掷链球的技术574

三、掷链球的教学585

四、掷链球的训练590

五、链球运动员的选材622

六、复习提纲625

第十三章 教练员的品格和工作方法632

一、教练员的品格632

二、教练员的工作方法634

三、复习提纲637