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目录1

第一章 田径运动概述1

第一节　田径运动的概念和作用1

第二节　田径运动发展简况3

第三节　田径运动的分类6

第四节　我国近现代田径运动的概况8

第五节　田径课程的教学11

第二章 田径运动技术原理14

第一节 田径运动技术原理概述14

第二节　跑的技术原理16

第三节　跳跃的技术原理21

第四节　投掷的技术原理29

第三章　中学田径运动教学37

第一节 中学体育课田径运动教学的任务、内容、方法和成绩考核38

第二节　田径运动技术教学的阶段和方法47

第三节 田径运动教学中增强学生体质的方法57

第四节 田径运动教学中的思想品德教育工作63

第五节 田径运动教学中伤害事故的预防65

第四章 田径运动锻炼68

第一节　田径运动锻炼对人体的作用68

第二节 田径运动锻炼的内容和方法72

第三节　田径运动锻炼时的注意事项80

第五章 田径运动竞赛84

第一节　田径运动竞赛的组织工作84

第二节　田径运动竞赛的裁判工作105

第六章　田径运动场地129

第一节　径赛场地129

第二节　田赛场地152

第三节　田径场地的修建、保养和维修158

第一节　走（普通走）162

第七章　走和竞走162

第二节　竞走164

第八章　短距离跑173

第一节　短距离跑的技术174

第二节　短距离跑的教学182

第九章　接力跑191

第一节　接力跑的技术191

第二节　接力跑的教学197

第十章　中、长距离跑202

第一节　中、长距离跑的技术202

第二节　中、长距离跑的教学209

第十一章　跨栏跑215

第一节　跨栏跑的技术216

第二节　跨栏跑的教学225

附：中学障碍跑教材介绍233

第一节　跳高的技术238

第十二章　跳高238

第二节　跳高的教学248

第十三章　跳远260

第一节　跳远的技术261

第二节　跳远的教学268

第十四章　三级跳远277

第一节　三级跳远的技术277

第二节　三级跳远的教学282

第十五章　推铅球289

第一节　推铅球的技术290

第二节　推铅球的教学298

第十六章　掷标枪和掷手榴弹305

第一节　掷标枪的技术306

第二节　掷标枪的教学312

第三节　掷手榴弹的技术315

第四节　掷手榴弹的教学319