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教学训练大纲3

一、教学训练的任务3

二、教学训练的内容3

三、年龄分组3

四、各年龄组技术教学训练的任务、内容和要求4

五、教学训练计划12

六、考核内容和标准13

七、田径教学训练大纲说明13

教材25

第一章 教学训练的任务、原则和特点25

第一节 教学训练的任务25

第二节 教学训练的原则26

第三节 教学训练的特点36

第二章 教学训练的计划44

第一节 制订教学训练计划的要求和依据44

第二节 多年教学训练计划45

第三节 年度教学训练计划46

第四节 周教学训练计划54

第五节 课时教学训练计划56

第三章 教练员在比赛中的工作61

第一节 赛前准备61

第二节 赛间工作65

第三节 赛后总结66

第四章 运动保健基本知识69

第一节 医务监督69

第二节 田径运动卫生69

第三节 田径运动常见损伤的预防和处理方法78

第四节 运动性疾病92

第五章 科学研究工作99

第一节 科学研究工作的意义和任务99

第二节 科学研究工作的主要内容99

第三节 科学研究工作的一般程序和方法100

第四节 建立运动员的教学训练档案109

第六章 田径运动技术原理116

第一节 跑的技术原理117

第二节 跳跃的技术原理126

第三节 投掷的技术原理134

第七章 短跑145

第一节 短跑的技术145

第二节 短跑的教法156

第三节 短跑的训练166

第四节 接力跑181

第八章 中长跑191

第一节 中长跑的技术191

第二节 中长跑的教法199

第三节 中长跑的训练205

第九章 跨栏跑220

第一节 跨栏跑的技术220

第二节 跨栏跑的教法232

第三节 跨栏跑的训练249

第十章 跳高261

第一节 跳高的技术261

第二节 跳高的教法274

第三节 跳高的训练285

第十一章 跳远301

第一节 跳远的技术301

第二节 跳远的教法309

第三节 跳远的训练315

第十二章 三级跳远326

第一节 三级跳远的技术328

第二节 三级跳远的教法333

第三节 三级跳远的训练339

第十三章 撑竿跳高346

第一节 金属竿(或竹竿)撑竿跳高的技术346

第二节 尼龙竿撑竿跳高的技术351

第三节 撑竿跳高的教法356

第四节 撑竿跳高的训练364

第十四章 推铅球377

第一节 推铅球的技术377

第二节 推铅球的教法384

第三节 推铅球的训练388

第十五章 掷铁饼403

第一节 掷铁饼的技术403

第二节 掷铁饼的教法409

第三节 掷铁饼的训练414

第十六章 掷标枪和投手榴弹440

第一节 掷标枪的技术440

第二节 投手榴弹的技术450

第三节 掷标枪的教法454

第四节 掷标枪和投手榴弹的训练465

第十七章 全能运动485

第一节 全能运动的项目及锻炼价值485

第二节 全能运动的教学训练486

第三节 少年儿童全能运动训练492

第四节 全能运动的赛前准备与比赛497