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目录1

第一章 田径运动概述1

第一节 田径运动的概念和作用1

第二节 田径运动的产生和发展简况4

第三节 田径运动的分类和竞赛项目6

第四节 我国近代田径运动的概况10

第五节 高等学校体育教育专业必修田径课的教学任务、内容和要求13

第二章 田径运动技术原理16

第一节 跑的技术原理17

第二节 跳跃的技术原理23

第三节 投掷的技术原理30

第三章 中学田径运动教学38

第一节 中学田径运动教学的任务39

第二节 中学田径运动教学的内容41

第三节 田径运动技术教学的阶段和方法49

第四节 田径运动教学中增强学生体质的方法59

第五节 田径运动教学过程中的思想品德教育工作63

第六节 田径运动成绩考核65

第七节 田径运动教学中伤害事故的预防66

第四章 田径运动基础训练69

第一节 田径运动基础训练的任务70

第二节 田径运动基础训练的特点和要求74

第三节 田径运动基础训练的内容和方法76

第四节 训练计划的制定91

第五章 田径运动锻炼97

第一节 《国家体育锻炼标准》中田径项目的锻炼方法99

第二节 组织学生参加《国家体育锻炼标准》中田径项目锻炼的注意事项106

第六章 小型田径运动会的组织和裁判109

第一节 小型田径运动会的组织工作109

第二节 小型田径运动会的裁判工作123

第七章 田径运动场地142

第一节 径赛场地142

第二节 田赛场地165

第三节 田径运动场地的使用、保养和维修170

第八章 短距离跑173

第一节 短跑的技术174

第二节 短跑技术的教学法181

第三节 中学短跑教材的教法提示186

第九章 跨栏跑（中学障碍跑）189

第一节 跨栏跑的技术190

第二节 跨栏跑技术的教学法197

第三节 中学跨栏跑教材的教法提示203

第四节 中学障碍跑教材介绍204

第十章 跳高209

第一节 跳高的技术213

第二节 跳高技术的教学法220

第三节 中学跳高教材的教法提示227

第十一章 跳远231

第一节 跳远的技术232

第二节 跳远技术的教学法239

第三节 中学跳远教材的教法提示243

第十二章 推铅球247

第一节 推铅球的技术248

第二节 推铅球技术的教学法255

第三节 中学推铅球教材的教法提示257

第十三章 掷标枪（掷手榴弹）261

第一节 掷标枪的技术262

第二节 掷标枪技术的教学法270

第三节 掷手榴弹的技术272

第四节 掷手榴弹技术的教学法275

第五节 中学掷手榴弹教材的教法提示277

第十四章 竞走280

第一节 竞走的技术281

第二节 竞走技术的教学法284

第十五章 接力跑287

第一节 接力跑的技术287

第二节 接力跑技术的教学法292

第三节 中学接力跑教材的教法提示294

第一节 中长跑的技术297

第十六章 中、长距离跑297

第二节 中长跑技术的教学法304

第三节 中学中长跑教材的教法提示306

第十七章 三级跳远309

第一节 三级跳远的技术309

第二节 三级跳远技术的教学法313

第三节 中学三级跳远教材的教法提示317

第十八章 挪铁饼319

第一节 掷铁饼的技术320

第二节 掷铁饼技术的教学法325