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（中国古代体育史）1

说明1

第一章 体育的起源及原始体育形态1

第一节 原始社会生产力的发展与体育的起源1

上册目录1

一、在采集、狩猎活动中逐渐形成的某些徒手活动技能二、原始生产工具和生产技能与体育起源之关系第二节 原始战争推动了兵器和军事战斗技能的产生12

一、古史传说中的部落战争18

二、从生产工具、技能转化而成的兵器和军事战斗技能三、原始军事训练活动第三节 原始社会精神文化活动中的体育因素18

本章小结27

第一节 夏、商、西周的军事武艺27

第二章 夏、商、西周时期的体育27

三、原始娱乐活动27

四、原始医疗保健活动27

二、原始宗教活动中的体育因素27

一、原始教育中的体育因素27

一、社会生产力发展及奴隶主贵族频繁的战争对武艺发展的影响二、车战中兵器与武艺的发展三、军事训练的重要手段——田猎四、徒手搏斗技能的发展五、军队中的武舞第二节 西周学校教育中的体育37

一、习射、御41

二、习舞41

第三节 西周祭祀、宴乐等项活动中的体育内容41

第一节 促使体育发展变化的社会因素48

本章小结48

第三章 春秋战国时期的体育48

二、宴乐、祭祀中的舞蹈活动48

一、礼射活动48

三、养生思想的反映48

一、社会生产的发展和阶级关系的变化对体育的影响54

二、“士”阶层的解放与思想领域中的“百家争鸣”54

三、战争的发展与军事武艺的深刻变化54

第二节 军事体育活动的发展54

四、“胡服骑射”67

第三节 民间体育活动的兴起67

五、举重物、奔跑、跳跃和投石活动67

六、击棹、游水、牵钩67

三、手搏的发展67

二、射、御和长兵技能67

一、剑道的鼎盛67

一、体育由“官学”到“私学”75

二、以武技等为生的人在社会上大量出现75

三、民间娱乐体育活动的普遍发展75

第四节 有关体育的思想及实践活动75

一、老、庄思想与养生问题87

二、孔、墨的体育观与实践活动87

三、荀子的养生主张87

四、管子有关体育的管理思想与实践87

五、《吕氏春秋》的养生思想87

第五节 春秋战国时期的养生术87

二、“罢黜百家、独尊儒术”90

一、多民族统一的封建中央集权国家的建立90

三、东汉豪强地主庄园经济的发展90

第二节 秦代的体育90

第一节 与体育发展变化有关的社会因素92

第四章 秦汉三国时期的体育92

本章小结92

一、秦的暴政与禁销兵器对体育的影响99

二、秦代宫廷及民间的角抵活动99

第三节 秦汉三国的养生思想99

一、神仙方术与道教养生思想的产生和发展108

二、《淮南子》中的养生观108

三、桓谭、王充有关养生的见解108

第四节 汉代军事武艺的发展变化108

第五节 汉代导引的发展119

五、戟与矛的使用119

四、手搏与角力119

三、剑术的衍变与刀术的兴起119

二、军队中的射艺119

一、汉匈战争中的讲武练兵119

一、马王堆汉墓出土的《养生方》、《却谷食气篇》与《导引图》二、华佗的养生思想与五禽戏的产生三、道教方士的养生术第六节 汉代蹴鞠之盛行与击鞠之出现129

一、广泛开展的蹴鞠活动137

二、“击鞠”的出现137

第七节 汉代“角抵戏”中丰富多彩的文艺体育活动137

第八节 秦汉时期的博戏141

第九节 投壶、弹棋、围棋及其他144

第十节 汉代中外体育交流149

本章小结154

第五章 两晋南北朝时期的体育154

第一节 与体育发展变化有关的社会因素154

第二节 武艺的发展变化159

二、玄学的流行与道教、佛教的进一步发展159

一、战乱不息与空前的民族大融合159

一、戟的衰退与矟的勃兴168

二、环柄刀及楯的进一步应用168

三、射艺的大发展168

四、佩剑与舞剑168

五、棍棒兵器的应用168

六、角力与拳术活动168

第三节 养生思想与方法的发展168

一、稽康和他的《养生论》175

二、葛洪的养生主张175

三、颜之推的导引养生观175

四、陶弘景及其养生著述175

第四节 围棋、投壶活动的发展175

第五节 奔跑、跳跃及其他活动180

一、盛况空前的围棋活动180

二、多样化的投壶活动180

本章小结182

第六章 隋唐五代时期的体育182

第一节 体育发展变化的社会因素182

一、隋唐封建政治、经济的高度发展188

二、佛教的兴盛与道教的发展188

第二节 球类活动的盛况188

一、击鞠的极盛时期200

二、形式多样的蹴鞠活动200

三、其他球类活动200

第三节 武艺的发展变化200

六、广泛开展的角力活动209

五、引人入胜的剑舞209

第四节 府兵制与武举制209

一、对弓箭的重视及王琚《射经》的出现209

四、陌刀的出现及广泛使用209

三、马上击打兵器的新发展209

二、马上枪法的长足发展及其他长兵的应用209

一、府兵制的发展变化214

二、武举制度的创立及其主要内容214

第五节 养生理论与实践的发展214

一、隋唐养生思想的变化和特点221

二、有代表性的养生家及其养生观点与著述221

第六节 棋类活动的发展221

第七节 丰富多彩的民间体育活动225

第八节 隋唐时期中外体育的交流228

第一节 体育发展变化的社会因素234

第七章 宋元时期的体育234

本章小结234

一、宋与辽、金、西夏、元之关系及辽、金、元统治下的民族斗争和阶级斗争二、宋、元社会经济的发展三、道教与佛教的发展演变与理学的兴起第二节 军队的武艺活动240

一、宋人的军事武艺253

二、宋地区性乡兵的习武活动253

三、金人的骑射活动253

四、蒙古人的骑射及其使用的长兵、短兵253

五、宋军的武艺表演活动253

第三节 民间武艺活动的发展253

一、农村各类民间组织的武艺活动及私人授受武艺259

二、城镇民间武艺的发展259

第四节 宋、金的武举、武学制度259

第五节 球类活动的发展变化263

二、金的武举制度263

一、宋的武举与武学263

一、蹴鞠278

二、击球278

三、捶丸278

第六节 兴盛的水嬉及长跑活动278

一、兴盛的水嬉活动280

二、长跑活动280

第七节 养生理论与实践活动280

三、简便易行的导引养生术293

四、文人学士的导引研习293

第八节 角抵活动的发展293

二、医家学派与导引治病293

一、对前人导引资料的汇集和整理293

第九节 棋类与投壶活动的发展297

一、围棋与象棋308

二、《投壶新格》的产生308

本章小结308

第八章 明代的体育308

第一节 体育发展变化的社会条件308

一、明朝前期经济的发展与专制主义统治的加强315

二、北方边患与御倭战争315

三、明朝中期以后商品经济的高度发展315

第二节 军事武艺的发展变化与武举、武学制度315

第三节 民间武术体系的形成323

三、武举与武学制度的发展323

二、唐顺之、俞大猷、戚继光等人的武术成就323

一、与火器并用的冷兵器的发展变化趋势323

一、拳术述要340

二、刀术述要340

三、剑术述要340

四、棍术述要340

五、枪术述要340

六、其他武艺340

七、少林武术活动340

八、有代表性的民间武术家及其论著340

第四节 角抵活动的发展340

第五节 各种球类活动的发展变化341

三、捶丸346

第六节 导引养生的继承与发展346

一、蹴鞠346

二、击球346

一、高濂的《遵生八钱》351

二、《类修要诀》与《养生导引法》351

三、万全之《养生四要》351

四、《修龄要指》与《摄生要义》351

五、《三才图会》中的养生辑录351

第七节 棋类活动的盛行351

第一节 体育发展变化的社会条件357

本章小结357

第九章 清代的体育357

一、象棋357

二、围棋357

一、清朝统治下的社会经济、文化的进一步发展362

二、专制主义中央集权统治的加强与民间宗教和秘密结社第二节 军事武艺与武举制度的发展变化362

一、八旗兵与绿营兵的习武活动及冷兵器的衰亡367

二、武举制度的发展与废止367

第三节 民间武术的进一步发展367

四、武术名人事略382

第四节 摔跤活动的盛行382

五、导引养生与民间拳派的发展382

六、少林武术的发展变化382

三、有代表性的武术论著382

二、武术门派的发展与传习382

一、清初文武兼备的学者382

一、清廷摔跤纪事与善扑营385

二、蒙古族的摔跤活动385

第五节 有代表性的导引养生著述385

一、《勿药元诠》与《寿人经》394

二、《延年九转法》394

三、《易筋经》十二势394

四、《内功图说》394

五、《寿世清编》394

第六节 兴盛的滑冰活动394

第七节 衰落的球类活动398

第八节 围棋与象棋活动400