《中国古代体育史简编》求取 ⇩

第一章 体育的起源和萌芽1

第一节 原始社会概貌和体育的起源1

第二节 体育的萌芽4

一、从生产工具、技能的发展看体育的萌芽4

二、原始军事活动对体育的影响6

三、原始教育中的体育萌芽8

四、原始人的娱乐、祭祀及医疗卫生中的体育因素10

简短结语13

第二章 夏商西周时期的体育15

第一节 推动体育演进的社会条件15

一、奴隶制的建立与频繁的战争对体育的影响15

二、文化的初步发展对体育的促进16

三、学校的产生对体育的促进17

四、宗教、祭祀、礼制、美学观对体育的影响18

第二节 军事活动中的体育内容18

一、射21

二、御24

三、军队中的武舞24

四、古老的军事演习--田猎26

五、骑术与骑射27

六、兵器演练27

第三节 学校教育中的体育28

一、习射、御28

二、习舞30

一、乐舞31

第四节 朝会、宴乐、祭祀中的舞蹈31

三、歌舞32

二、巫舞32

四、武舞33

第五节 养生及其它体育活动33

一、养生的发端33

二、其它体育活动34

简短结语37

第三章 春秋战国时期的体育39

第一节 推进体育发展的某些改革措施41

一、管仲治齐“作内政而寓军令”41

二、楚庄王射猎求士41

五、赵武灵王胡服骑射42

三、魏国李悝制《习射令》42

四、商鞅变法中的依军功授爵授田42

第二节 军事训练中的体育活动43

一、角力、举鼎44

二、击刺、拳术45

三、射、御47

四、奔跳、跳跃、投石51

五、游水、操舟、钩强53

第三节 儒墨教育中的体育因素55

第四节 民间游戏和娱乐的发展59

一、蹴鞠(蹋鞠)59

四、游水、没水、竞渡60

三、弄丸、弄剑60

二、秋千60

五、飞鸢(飞鹊)61

六、弹射、弋射62

七、郊游62

八、围棋、象棋、投壶63

第五节 养生思想与养生术65

一、养生思想65

二、养生术67

简短结语69

第四章 秦汉三国时期的体育71

第一节 养生思想概略73

一、《黄帝内经》中的养生保健理论73

二、《淮南子》中的养生观75

三、桓谭、王充有关养生的见解77

第二节 导引的发展80

一、导引在医疗和养生方面的广泛应用80

二、《却谷食气》与《导引图》82

三、华佗的导引理论与五禽戏84

第三节 “百戏”中丰富多彩的体育活动86

一、“百戏”的兴盛86

二、“百戏”中的体育活动88

第四节 蹴鞠的盛行和击鞠的出现94

一、蹴鞠是广泛开展的娱乐活动94

二、蹴鞠是军事训练的重要手段95

三、蹴鞠竞赛制度大略97

四、击鞠的出现98

第五节 武艺的演进99

一、促进武艺发展的社会因素99

二、各项武艺概况102

第六节 投壶、棋类及其它107

一、投壶进一步游戏化107

二、围棋的流传与弹棋的出现108

三、妇女、儿童游戏和民间节日体育活动110

简短结语112

第五章 两晋南北朝时期的体育113

第一节 军事操演与竞技娱乐中的武艺114

第二节 养生思想及方法的发展116

一、嵇康的养性服食思想116

二、葛洪《抱朴子》谈养生与导引行气117

三、陶弘景及其养生专著120

四、颜之推论养生121

第三节 盛况空前的围棋及投壶活动123

一、围棋123

二、投壶125

第四节 舞蹈、杂技及其它126

一、舞蹈126

二、杂技128

三、相扑130

四、跑和跳跃130

简短结语131

第六章 隋唐五代时期的体育132

一、军事制度的发展促进了武艺的提高133

第一节 军事制度的发展及武艺的提高133

二、少林武技初露锋芒137

第二节 球戏的盛况138

二、蹴鞠及其它球戏141

第三节 健美多姿的各族舞蹈143

第四节 角抵及杂技进一步风行146

一、角抵146

二、杂技148

第五节 讲求实效的养生之道150

一、孙思邈谈养生导引150

二、司马承祯等人的养生思想154

第六节 棋类游戏的发展156

第七节 民间体育活动160

一、登高郊游160

二、元宵观灯162

三、水上活动163

四、拔河164

五、秋千戏165

简短结语166

第七章 宋元时期的体育168

第一节 军事训练体制及武艺的发展169

一、将士选练制度与武艺169

二、有组织的民间习武活动172

三、少数民族中的骑射竞赛活动174

四、武术的兴盛和发展175

第二节 相扑与狩猎活动的高涨177

一、相扑(角抵、角力)177

二、狩猎180

第三节 水嬉盛况及长跑活动182

一、水嬉182

二、长跑185

第四节 球戏的多样化及初步规范186

一、蹴鞠186

二、击球189

三、捶丸192

第五节 养生术的研习与创新193

一、苏轼对导引的研习193

二、道家对导引术的汇集与创新195

三、八段锦的出现196

第六节 棋戏的成就和投壶的“新格”197

一、围棋与象棋197

二、《投壶新格》201

第七节 宫廷及民间的舞蹈、“百戏”203

一、舞蹈203

二、“百戏”205

简短结语206

第八章 明清(鸦片战争以前)时期的体育(上)208

第一节 武术的空前发展209

一、武术空前发展的主要原因209

二、武术体系的形成210

三、少林寺僧习武及武术门派分立213

四、太极拳源流215

四、武林名人及其事略218

第二节 球戏由广泛流行到急剧衰退224

一、“踢鞠”224

二、“蹴球”226

三、击球227

四、捶丸及其它228

第三节 摔跤、冰嬉愈趋兴盛229

一、摔跤活动日益活跃229

二、清代冰嬉的勃兴232

第四节 清代狩猎的复兴及校射的风行236

一、狩猎236

二、校射239

第一节 导引术的继承与发展242

第九章 明清(鸦片战争以前)时期的体育(下)242

一、五禽戏的继承与演变243

二、八段锦的继承与创新244

三、“十二月坐功”的继承与整理245

四、易筋经十二势的创编246

五、曹庭栋之导引法二十势248

第二节 围棋、象棋活动的高潮251

一、围棋风行，国手辈出251

二、象棋进一步普及254

第三节 杂技、舞蹈进一步深入民间256

一、民间杂技日趋活跃256

二、舞蹈趋向大众化261

第四节 少数民族的体育活动263

一、蒙族的体育活动263

二、藏族的体育活动266

三、彝族的体育活动268

四、苗族的体育活动271

五、哈萨克、维吾尔族的体育活动271

六、高山族的体育活动273

简短结语275

第一节 球类活动(球戏)278

一、蹴鞠(踏鞠)278

附章 中国古代各项体育活动发展概要278

二、击鞠(击球、打球)280

三、捶丸282

第二节 武艺(武技、武术)283

一、射与骑射283

二、拳搏285

三、器械287

第三节 导引289

第四节 跑、跳、投掷、举(负)重293

第五节 角抵(角力、相扑、摔跤)296

第六节 舞蹈299

第七节 水上活来(水嬉)303

第八节 棋类活动(棋戏)307

一、围棋307

二、象棋310

简短结语311

一、击鞠的极盛时期1338