《1984-1985年全国运动训练学讲习班运动训练学教材》

前言1

第一讲 运动训练学概述［王汝英］1

一、体育科学的发展概况1

二、运动训练学的基本概念2

三、运动训练学的理论基础及其体系4

四、运动训练学的发展概况6

第二讲 运动训练原则［过家兴］11

一、运动训练原则概述11

二、一般训练与专项训练相结合原则18

三、周期性原则24

四、合理安排运动负荷原则30

第三讲 身体训练［董国珍］37

一、力量素质训练38

二、耐力素质训练51

三、速度素质训练59

附：身体训练及其实践体会［杨峰］64

一、导言72

第四讲 运动训练过程［田麦久］72

二、运动员现实状态的诊断75

三、训练指标的确定88

四、训练计划的制订和实施93

五、运动训练过程的控制121

附：重大比赛前的准备［孙志安］124

第五讲 少年儿童训练中的几个问题［延烽］130

一、少儿训练在高水平运动中的地位和作用及训练的可能性130

二、少儿训练的年龄问题135

三、少儿时期力量素质的发展与培养139

四、少儿时期速度素质的发展与培养146

五、少儿时期耐力素质的发展与培养153

附：少年篮球运动员的训练问题［高鹗］163

第六讲 女子运动训练的特点［刘筱英］174

一、女子竞技体育发展简介174

二、女子运动训练的生物学基础176

三、女子身体、技术、战术训练特点184

四、女子月经周期训练特点185