《表1 实验前两组身体素质成绩对比》

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《新媒体时代高校公共体育课混合式教学的应用》

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体育舞蹈是一种间歇性运动，学习者的活动包括走、跑等低强度动作，跳跃、旋转、平衡、控制等高强度动作的交替和循环使用，完成这些动作需要良好的柔韧、耐力、爆发力等素质作为基础。在实验前根据专家的筛选，选取4×20 m折返跑、立定跳远、坐位体前屈和仰卧起坐作为女生测试标准。4×20 m折返跑、立定跳远、坐立体前屈和仰卧起坐作为男生测试标准。测试依据的标准是教育部颁布的《学生体质健康标准》。实验前对实验组和对照组的学生身体素质进行差异性检验，结果见表1。