《表3:B组健美操运动员实验前后专项身体素质指标测试成绩对比分析》

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《功能性训练在健美操运动中的应用研究》

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对数据进行T检验，B组健美操运动员这6项专项体能测试中，其中30秒快速两头跳、直角支撑等项目测试指标P值小于0.05，说明运动员在这两项项目中实验前后存在显著性差异，另外在立定跳远、横叉、连续10次提臀起、10次连续屈体分腿跳项目上测试P值大于0.05，说明健美操运动员在上述项目测试中尽管有所提升，但未存在显著的差异，主要是因为对照组运动员在常规训练结束之后，进行传统力量训练与成套动作训练，会对其身体素质带来一定的影响。