《表3 两个班级实验前后跳绳个数的比较分析》

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《绳梯训练法对少年儿童身体素质发展的实验研究》

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从表3中可以看出，实验组的跳绳成绩由实验前的104.29增长到了121.16，提高了16.2%；对照组的跳绳成绩由实验前的122.87增长到了136.74，提高了11.3%，两组的数据都有所增长，但是实验组的增长幅度比对照组要大。跳绳可以反映出学生的下肢爆发力和身体协调能力。协调能力指运动员机体不同系统、不同部位和不同器官协同配合完成技术动作的能力，是形成技术的重要基础。协调性是一种基本能力，属于五大素质之一，与速度、力量、耐力和柔韧性等素质有着密切的联系。从动作协调发展敏感期来看，7～11岁是协调能力发展的敏感期，二年级学生处在敏感期，说明通过绳梯的练习可以激活神经肌肉细胞，改善神经肌肉系统的协调性和灵敏性，对提高学生的协调能力有很好的帮助。