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第一章　概论1

第一节 人类发展与体育1

第二节 体育的功能6

第三节 新中国的体育运动12

第四节 高等学校的体育15

第二章　体育的科学基础23

第一节 体育的自然科学基础23

第二节 体育的社会科学基础35

第三节 体育的心理科学基础42

第三章　大学生体育的特点和规格48

第一节 大学生的生理、心理特点48

第二节 大学生的体育特点54

第三节 大学生体育规格59

第四章　大学生体育锻炼的基本内容64

第一节 体育锻炼基本内容的分类64

第二节 不同运动项目的特点及其锻炼价值67

第五章　自我体育锻炼77

第一节 自我体育锻炼的基本原则77

第二节 自我体育锻炼的方法85

第三节 运动处方91

第四节 制订锻炼计划104

第六章　人体测量及评价108

第一节 人体测量及评价的意义108

第二节 评价的基本原理110

第三节 人体形态测量及评价113

第四节 人体姿势的诊断和评价122

第五节 人体机能的测定和评价126

第六节 身体素质的测定和评价130

第七章　体育卫生与保健134

第一节 个人卫生与环境卫生134

第二节 保健原则与方法141

第三节 运动损伤预防与处置146

第四节 体育疗法155

第八章　运动竞赛及其观赏160

第一节 运动竞赛的意义和种类160

第二节 竞赛工作的组织领导165

第三节 比赛制度、编排方法、评定成绩和名次的方法169

第四节 运动竞赛的观赏180

补充教材194

气功概论194

一、气功概述194

二、高等学校开展气功的意义201

三、气功的基础理论204

四、气功修炼的原则211

五、气功修炼指南216

阅读材料223

中外名人体育言论与实践223

奥林匹克运动会245

总复习题267